【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP

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825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:13:39.97 /HjR1siz
>>824
ダヨンさん腹筋の時体を起こす時息を吸って降ろす時吐いてって言ってるでしょ？
それといっしょで力を入れる時に吸って抜く時に吐いたらいいよ

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