【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP

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715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 00:49:06.56 5ooknuOr
やっぱり徐々に負荷を増やすのって大事なんだよね。
マット中心に毎日一枚～二枚、
まだきついのはきついけど効果が停滞してる感じなんで
そろそろ負荷を増やしたいんだけど、
ヒップ＆レッグスやりたくても
どう考えてもボールやれるスペースないんだよね…
枚数増やすには時間長いよね、フィギュアロ。

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