【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP

【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝ - 暇つぶし2ch539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 10:48:23.53 JbhiEWjw
>>537
私は動的ストレッチとしてラジオ体操やってからフィギュアロビクスしてる
ラジオ体操じゃなくてもその場足踏みとか腕や足首ぐるぐる回すとか
軽く身体をほぐしてから動いた方がいいと思う
その後の順番はあってると思うよ

次ページ

続きを表示

1を表示