【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP

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534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:54:14.57 GfUxQBNf
>>533
無酸素運動で筋肉をつけ基礎代謝を高めることで
有酸素で脂肪を落とすだけでなく相乗効果があるとも言われているので
まずは満遍なくやってみることをお勧めします。

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