11/06/01 21:34:28.21 AowDhUzQ
>>135
ちょっと質問してよいですか？
フィギュアロしたあと、ストレッチは してますか？
私が参考にした本には、筋トレ後は速やかにストレッチして、筋肉に血液を流すことが大切と書かれてたから、ちょっと気になって質問させてもらいました。
すでに実践されてたら、ごめんなさい。
11/06/01 21:34:28.21 AowDhUzQ
>>135
ちょっと質問してよいですか？
フィギュアロしたあと、ストレッチは してますか？
私が参考にした本には、筋トレ後は速やかにストレッチして、筋肉に血液を流すことが大切と書かれてたから、ちょっと気になって質問させてもらいました。
すでに実践されてたら、ごめんなさい。