【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP

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117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 03:03:32.30 tc8bSm9x
>>114
多少は自分で調べてみたらいいんじゃない?
YouTubeにそれぞれUPされてるし…
フィギュアロは有酸素運動と無酸素運動、目的別四枚組
ストレッチはサーキット形式のストレッチ

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