☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト854:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/15 11:59:34.44 SxAQz4Iy >>852 日焼けとかも気にしなくてできるしね! パジャマ用ジャージでもできるのがいい。休日パジャマ族の引きこもりとしてはw 855:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/15 13:12:31.59 gelIZzlG 始めて1ヶ月経ったので。 ●年齢・性別:37・女 ●期間:5/14~ ●身長:157cm ●体重の変化:62.0kg → 58.4kg ●体脂肪率の変化:39% → 35% ●サイズの変化:見た目特に変わらず ●昇降頻度:ほぼ毎日 ●昇降時間:最近は50分×2(無理な日は1回) ●台の高さ:7cm ●昇降以外にやっていたこと:食事制限、腹筋背筋足上げ 前回報告(>299)から体重の変化はほぼなし。59kg前後をうろうろ。 体脂肪も35%をうろうろ。来週から入院なので運動はちょっと無理そう。 停滞気味でモチ下がるけど、体力落とさないために継続を心がけてやってる。 やめてしまわないように、ここでひとまず決意表明。 856:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/15 13:40:04.87 sJB2LN/r なーんだ半年以内に元に戻るのか。マロンケーキでも食うかの。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch