☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆ - 暇つぶし2ch788:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/14 00:17:04.58 E/nrR7Na76kg 34.2% 昇降運動始めてそろそろ一ヶ月。体重は一向に変わらず。 体脂肪はごく最近測り始めたのでわからないけども。 平日だけ 昇降運動40分、ゴムチューブで二の腕の筋トレ、スクワット5~60回。 燃焼助けるサプリメントも摂取してる。 秋に旅行だから、それまでに服ワンサイズ落としたいんだよ~! 来週から、コアリズムも取り入れてみる。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch