☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆ - 暇つぶし2ch547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:08:31.16 plXBRXAp
>>510
仰向けに寝転がってゆっくりゆっくり腿上げしてみたらいい
ショコよりきついぐらいの負荷が掛かるから良い運動になる
何が何でもショコじゃないとダメと考えるのは誤り

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