☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆ - 暇つぶし2ch310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 20:21:30.58 5VegFgN+
>>308
膝が痛い人は手すりにつかまってショコするといいって
「ためしてガッテン」で言ってたよ

踏み台の両側に椅子の背を向けて、両手で手すりがわりに持ってやると
膝の負担が軽くなるし、両手に力をかける分カロリーも消化するんだって

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