☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆at SHAPEUP☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆ - 暇つぶし2ch303:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/03 16:24:46.72 6wOTSRB3●年齢・性別:30・男 ●期間:5/10~ ●身長:165cm ●体重の変化:66kg →60kg ●昇降頻度:毎日 ●昇降時間:20~50分×1(適当なので時間もセット数も日によります) ●台の高さ:20cm ●昇降以外にやっていたこと:食事制限、ストレッチ、スクワット 去年の夏に同じ方法で52まで落としましたが暴飲暴食している内に戻っていきました あとは足が悪いのでやはり体重を落としたいというわけで再開しました 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch