☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆at SHAPEUP
☆踏み台昇降DEダイエットPart96☆
- 暇つぶし2ch162:名無しさん@お腹いっぱい。
11/05/30 01:38:33.93 EXB8qpKZ
>>161
私も最初は10分で瀕死だったよw筋肉痛も凄かった
10分を2日に1回で筋肉痛もなくなったら、毎日にして、徐々に時間増やしていった
無理せず、少しずつ頑張ってね
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