ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch962:ユニアリ
11/06/16 20:16:48.73 XihCpO1C
>>961
しっかり筋トレしている

俺の今の認識では
ジョギング:筋トレ
2:1の割合かな

もう1'30'00走り続けられるし、体重も減ってきたので割合をどうするか悩み中

俺の運動内容を書くから誰かアドバイスしてくれるか？

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