11/06/16 00:49:00.81 q7uuLDTQ
>>898
わかるなぁ。 脛が痛くなるよね。
でも俺も同じような初心者だが、たまに痛まないで余裕で走れる時がある。
最初は歩き、足が温まったら徐々に走りだす。
最初のストレッチを十分にやる、休む時は休む。
良く分からないけどあんまり無理せずに上のような事を守ってゆっくり走ったら良いんじゃないかな。
足の筋力が疲れてるかまだ絶対量が足らないんだろう、と自分に言い聞かせて左足にご機嫌伺いしながら走ってますｗ
11/06/16 00:49:00.81 q7uuLDTQ
>>898
わかるなぁ。 脛が痛くなるよね。
でも俺も同じような初心者だが、たまに痛まないで余裕で走れる時がある。
最初は歩き、足が温まったら徐々に走りだす。
最初のストレッチを十分にやる、休む時は休む。
良く分からないけどあんまり無理せずに上のような事を守ってゆっくり走ったら良いんじゃないかな。
足の筋力が疲れてるかまだ絶対量が足らないんだろう、と自分に言い聞かせて左足にご機嫌伺いしながら走ってますｗ