ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走at SHAPEUP

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832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:43:47.42 qF8Gn1N+
>>825　キロ6分→5分半　は腕の振りちょっと強くするだけでいいのか
キロ5分→4分半でも同じでいいのか？

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