ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走at SHAPEUP

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736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 04:31:50.94 woGFB4og
>>734
レースちゃうんやから、翌日に疲労が残る程速く走らなきゃいいだけやん
心拍計使って疲労の残らない負荷を把握したらええねん

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