ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 15:36:55.66 MZ7vu16e
>>702
筋肉と脂肪はセットで落ちるからね。
筋トレは必須だよ。有酸素運動1に対して筋トレは2やったほうがいい。