ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走
- 暇つぶし2ch699:名無しさん@お腹いっぱい。
11/06/11 03:54:15.27 tMH9A3pW
>>696
脂肪燃焼には温度、湿度が管理された状態で、うっすらと汗をかくぐらいの
運動が効果的なのであって、汗を出すこと自体に意味は無い。
と、いうことらしい。
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