ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走at SHAPEUP

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682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:16:06.64 lPEjc9hA
>>680
俺もずっと同じコース・距離・ペースで走ってるけど
本当は、長距離でゆっくり、短距離で速くとか色々変えた方がいいらしいね
まあ、ダイエットだから長距離走るのが王道なんだろうけど

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