ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 19:32:42.90 j/UIQsK6
>>645
170cmで40kg台？筋肉足りなすぎじゃね？
膝まわりの筋肉もないから膝が不安定になって傷めてるんじゃね？
スクワット（ただし、正しい姿勢で）でも何でもいいから、膝まわりの筋肉つけて
膝が安定するようにしたらどうだ？

次ページ

続きを表示

1を表示