11/06/09 18:09:49.82 iKBfN1NV
>>645
着地の時の足の向きとかなるべくまっすぐになってるか確認してみては？
内股だったり、がに股だったりすると、負担がかかるイメージ。
あとは、644も言ってるけどオーバーワークの可能性。
走る距離を少し減らすとか。
痛みが出ない程度の距離を覚えて、そこから徐々に距離を伸ばす。
11/06/09 18:09:49.82 iKBfN1NV
>>645
着地の時の足の向きとかなるべくまっすぐになってるか確認してみては？
内股だったり、がに股だったりすると、負担がかかるイメージ。
あとは、644も言ってるけどオーバーワークの可能性。
走る距離を少し減らすとか。
痛みが出ない程度の距離を覚えて、そこから徐々に距離を伸ばす。