ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走at SHAPEUP

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625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 15:04:55.00 4pTeIf6V
>>623
今すぐ一週間休め
足首痛めるとマジで長引く
あと走り終わった直後にアイシングしろ　それだけで全然違う

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