ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走at SHAPEUP

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591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 09:32:18.68 g/EqT601
>>583
あんた俺かよってほどスペックと経過がそっくりだ
俺も昨年10月から始めて92ｋｇ→70ｋｇ　178ｃｍ
週3～4の約8ｋｍで一足目のＧＴＮＹがそろそろ限界

最初の2ヶ月で10ｋｇ以上減ったのに、最近は一ヶ月で1ｋｇ減がやっと
月間距離はむしろ増えてるんだけどね
やっぱり摂取カロリーを減らさないとダメかな

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