ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走at SHAPEUP

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390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 09:48:17.50 lnpKxFbh
>>385
ダイエットのためだから、怪我とかの不安のない軽い負荷で充分じゃない?
痛みの前にちょっと変だなと感じた時点で楽すればそうそう悪くならない。

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