ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走at SHAPEUP

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202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 01:37:05.89 jpwkS961
>>199
自分の場合は10kmを週二回ペースだったけど、
2ヶ月過ぎたぐらいで筋肉痛にもならなくなったかなぁ
3ヶ月ぐらいになると底の薄い靴も履けるようになった

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