ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走

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ジョギング初心者スレ -16kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 08:24:33.79 PVF5CP/S
>>172
週3回以上走りましょう。
2kmくらいって、走り慣れてきても少し辛く感じる時間じゃないかな。