11/07/13 21:37:01.97 DSmmD4rH
>>924
大丈夫だよ
それは単に体重量る前に水分取りすぎて、胃腸が重かっただけだｗ
食べた分が本当の意味で体重に影響するのは、食事してから二日後なんだよ
食い過ぎたら二日後以降にじわりと増える
少なければ、二日後以降にじわりと減っている
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 22:07:15.03 ZRlbmEnN
嫌いなもの
・生野菜
・果物
・酢
・魚
ダイエッターとしては損だなぁと思う
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:16:54.00 3+O+Gfki
運動しないで食べすぎる→翌日に２日分のノルマ→前日の疲れで運動しない
→翌日に（ｒｙ
を繰り返してる。
よくないのはわかってるのに止められない。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:42:34.82 V78FPVba
ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 09:56:00.90 sDQBiMnt
ストレス溜まると
暇さえあれば徘徊…散歩して
一食も食べず酒だけのんでねる
で、朝のろのろと仕事へ向かう
痩せるがたるむ
元気になったら
てきぱき動けるし毎日快調
三食くって丸々肥える
極端なんだよ…
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 11:35:36.15 OLIl7vcB
ダイエットのことは常に頭にあるくせにここ数ヶ甘すぎた
今日から本気で取り組む。これが最後のダイエット！
後悔するってわかりきってんのに繰り返すのって馬鹿でしかない
すでに後悔。でも５５なる前に気づけてよかった！
まずここ３日の暴飲暴食をリセットして、そこからだ
４５ｋ！！！！！！！！
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 16:43:11.49 C/6b3K4J
朝、走ってるとジャージやらスパッツやらでママチャリ漕いでる人と結構すれ違う。
あれはダイエットなのかな？
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:16:38.40 mn+9RxP3
>>917-918
わかっためげずに実行してみる！
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 22:30:28.09 3E23PBD+
ももの付け根の肉割れが酷いヤバいキモすぎ…
どうせ喪だしこんなとこ人に見せる機会は一生ないだろうから別にいいか
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 22:37:15.83 +IQKbLbP
>>933
「腹を壊してる」
「夏バテして食べられない」
「あ。苦手な食材入ってる～ぅ」
「あとでいただきま～す(ゴミ箱ポイッ)」
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 08:27:45.13 u8VCF+xz
もういや…
まだ２ヶ月半だから、びっくりするほど痩せるはずないってわかってるのに、毎日鏡見ては｢まだこんなに肉がある｣って焦っちゃう。
細い人見るたびに自分の体型が情けなくなる。
毎日有酸素運動40～50分してるし、食事制限もしてるのに、なかなか見た目に表れないから、ダイエットやっぱり挫折したんだって目で見られる。
それでも諦めたくない。
でもなかなか見た目に効果が表れない。
あと６kgなのに…
一体あと何ヵ月かかるんだろう
早く痩せたいよ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 08:35:18.08 29kYvQif
ふむ。2日連続で落ちたけど明日は増えるな。朝から食いすぎたｗｗｗ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 08:38:08.59 jG6O6l7y
ジム行ってプール行ってくるぜ。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 11:07:19.13 ojTFSgtm
痩せ期なんて神話だろ。
痩せ期に入ったのに体重体脂肪微動だにしない。
太るはずの２週間で２Kgちょいサクサク減っちゃったから
今は停滞期に入っただけなのか？
停滞期はダイエットが成功している証拠なんだと言い聞かせて乗り切ろう！！
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 13:05:08.58 eId/D6P4
朝起きてすぐポップコーン、チョコ、大福食っちまった。
その後普通に朝食。
見た目に変化が見えないとどうでもよくなる時が多々がある。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 14:30:23.87 hXToaAnT
せっかく2㌔減ったのに バカ食いやらかした
グラタン半分とアイス1/3は破棄できた パンは友達にあげた 今までよりは少しまし
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 14:33:47.03 /0l0h7Zn
一昨日は2370kcal、昨日は1500kcal食べてしまった。
せっかく44kg台まで減ったのに馬鹿すぎる。
身長160cmしかないから42kgまで痩せたい。
夏が終わるまでには目標達成できるかな……。
食べ過ぎた分は今日明日で調節して、引き続き頑張ろう。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 14:40:20.28 vuszLE86
なんか私ったら必死になって、スポドリ会社の回し者みたいじゃないか
以前水分補給にブラックコーヒー飲み過ぎて身体壊した身としては、ほっとけないよー
確かにスポドリは甘すぎるが、薄めたらいいし、適度な糖分は運動中、後の体力回復にもイインダヨー
足りないとグリコーゲンがｳﾝﾀﾗｶﾝﾀﾗで筋肉分解しちゃうらしい
誰だよ、空腹で運動がいいっつたの
いろんな常識が実は間違いとされる時があるから、自分の体感を第一に考えた方がいいな
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 15:56:39.45 lf04L6eU
昨日はやけに腹が減ったのに、今日はそんなに空腹感が無い。
→自分の体の声を聞くことの大切さを知る。
腹が減ったら食べる、で良い。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 15:57:42.77 +dLUmgt1
腹が減ってるか、いっぱいかわかるのは自分なんだから
他人の作ったルールよりも
自分の腹と相談して決めればいいんだよ
いちいちテンプレ持ち出してねちねち問い詰めてストレス発散してる
元巨デブが今もデブかしらんが気持ち悪い奴
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 16:51:49.46 ULYV4kue
ずんだどら焼き、オールブランメープル、ガトーラスク、プリンタルト…
その他諸々。ドカ食いした結果2000kcalを軽くオーバーしてた
今日ジョギングして明日は食事調整しよう
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 17:10:02.87 dOKXhlrT
自炊してるからスーパー行かんなあかん…お惣菜コーナー悪魔だよおおおおお
チキンフライタルタルソースがっつり乗せて不味いわけがないじゃん！！
ていうかダイエット始まる前は普通に食べてたから美味しいのは知ってるよ！
一回手に取ったけどレジ向かう前に戻したよ…
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:09:00.31 UiS9/TpP
ダメだ！平均1500カロリーでは痩せないっ！
……そりゃ生活強度がかなり低い上に、1100しか基礎代謝無いからな～
摂取カロリーを減らしたくないなら、かなり運動頑張ったり、毎日拭き掃除などで小まめに動かなきゃダメダメだ
1400に減らすかなぁ……
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:12:55.65 OSmIf/4X
ウンコしたら体重計に乗ることにしてるんだけど10日間くらいご無沙汰
今の体重がわからんし、これだけ貯め込んでると絶対肛門裂けそうで怖い
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:13:08.65 YC/C9x7F
みんなの自己申告の体重や体脂肪って実際にはメーカーとかその時の体調とか時間帯とか食べたものとか体の作りとか、
色々な要素を確認できないから、一律に○kgで○○％がどーのこーのってやってるのってアホらしいなあと思う
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:22:53.86 f3SmMG3/
今日から水分だけとってたらどうなるかなー。ふふふw
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:33:54.54 v/sYsA3I
食欲なくて５日以上
せっかく買った食材がもったいないから、根性だして調理してやる～！
問題は、食えるか、てことだな…
(賞味期限的にも、自分の食欲的にも)
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 19:34:52.02 C2kzqUI5
痩せて得した・よかったと思うことばっかりだったけど
体重が足りなくて400ml献血できなくなってて本当に残念だ
趣味なのに献血・・・・・・・
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:10:37.03 eeChk7y6
一般家庭で月の水道料金４万円超えとか正気の沙汰ではない
手洗いエピソードないけど潔癖症なのか風呂だけ強迫神経症なのか
もはやニートですらない可愛いげのない高齢ヒキなんかゴミよりタチが悪い
虫のほうが何百万倍もマシ
口を開けばここがどうあるあそこがこうある自分のことばっか
話を聞くのもイヤ声を聞くのも顔をみるのももうたくさん
こんなキチガイに吸いとられて萎びそう
あらゆるものに依存すんな
関わらざるを得ない環境だがもう関わりたくない放り出したい
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:22:10.28 x8O+FqqP
暑くて何もやる気がしない
ジリアンの初級20分すらやる気がおきない
なのに食欲はいつも以上だ
明日だ明日はがっつりやるぞ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:43:16.30 k3EmLfNP
レスもらうのってすっげ嬉しいー！
それは別として、ここ一週間、たった3分のエクササイズさえやってないってどゆこと
しかも酒飲み放題だしもうね。
ほんっとにだめ人間だなー
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 21:45:05.97 wOjEof38
腸の病気にかかってから前みたいな腹パンパンになるドカはしなくなったがちょいちょい食ってだめだなぁ…そりゃ痩せんわ。
今までやってなかったのに菓子なんか買って家に置いといたり。アホか
明日から頑張ろ…
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 01:01:46.50 AfcSIsvh
腹筋の2段目が立った状態でうっすらと見えてきたw
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 10:21:27.33 rYX2VZka
変な婆にまで絡まれるしロクな事ないな
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 11:29:54.64 BtAMwXUj
やる気でない
超だるい。寝起きでたちくらむし
体重も体型も安定期かコラ変化がねーよ変化が！！
つまんないなーもう！！
今やった分は停滞期超えたら確実に体に反映されるんだし
どうせやることもないんだし
基本運動不足なんだし
今日は比較的涼しいし
ダンベルも折角買ってきたんだし
あとはなんだろう
体を目覚めさせるにも動いたほうがいいし
あーとりあえず腕立て伏せから！！ぷにった二の腕も変化がみられないけど！！
やってやんよばーーーか！！
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 15:46:52.19 xdK9izxL
３１のトリプル食べたかったなぁ…
でも痩せるためだ…我慢我慢
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 17:40:05.68 rYX2VZka
ビューチィフル☆モンスター
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 19:58:02.57 Lw36K9q2
みんなが言ってる「大台に乗る」ってみんな違うな
50キロ台や60キロ台やはたまた80、いや40キロ台が大台って言う人もいるんだろうな
みんな違って みんなデブ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 19:58:59.58 CagieMZC
>>961
今日トリプル食べた…
何年ぶりだろう
旨かった
だから痩せないんだorz
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 20:38:35.20 4VvzgNac
はー全然やせないｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 21:34:21.29 JK0nWtzj
>965
燃焼系の体作りを目指すしかないだろうな。
ランニングでもウォーキングでも良いから
とにかく燃焼する体作りが基本だと思う。
それが出来てから、カロリーセーブでいい気がする。
今現在、俺は痩せるためと言うよりは引き締まった体作りを目指しているわけだが
3～4ヶ月ランニングをして燃焼系の体になってからか(多分ｗ。）
食べてる割には夏場は着実に体重が減少気味になっている。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:12:20.90 oYTatvTO
なんでこんな食べちゃうんだろ
自分死ねばいいのに
お菓子作りたのしいよちくしょう
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:23:24.90 f1b951Jw
デブって目標体重達すると、偉そうに語りだすねw
嬉しいのはわかるけど、最低三年維持してから語れってマジ思う。
後頼んでも無いのに、経過報告長々綴るデブとかウザ過ぎる
数ヵ月後
「あんなん書くべきじゃ無かった」と顔赤くしなきゃいいけど
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 00:34:41.26 z23Hw0zs
規制かなと思ったけど、書き込めた！
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 01:14:56.73 OqPm4Loa
好きな男のせいで４日ぐらい食欲なし。飲み物しか飲めてない。これで痩せてほしいけどフラフラする。これがいつまで続くか…
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 01:34:15.15 6ZeQ2l75
ノンダイエットで五キロも痩せてた！w
早起きするように心がけてただけなのにwウレシス！
あと３キロ目標にがんばる！！
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 02:08:39.08 muV5soTa
最近ちょっと飲み過ぎかな。
地デジ化しなきゃ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 02:20:00.45 ZT2SaDHD
>>968
ダイエット板なんだから結果報告有りだろ。
書くことで今後の自分の励みにもなるんだし。
嫌な書き込みはスルーが基本