チラシの裏 25枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 25枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 03:15:43.88 6ujDMUjS 4月初旬～中旬頃に 78キロ突入という状態 自分的にも筋肉なしでこの体重はありえんということで 運動をし始める。 ウォーキング&ランニングで5キロを雨の日を除いて 毎日行った 本日やっと72キロ台に突入。 食事制限とかして無いのでこんなペースでしょう。 今後はやせるというより、締まった体つきを目指して がんばる。 チラシ裏。（男 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 06:44:29.14 UjzaoTiV 維持期に入って、いざ基礎代謝以上摂ろうとすると、何を食べていいのかわからない。 「幸せそうに食べる」と周りからよく言われてたから「おいし～★」とか口に出すようにしてるけど、本当は別においしくない… 食べ物は生きる喜びではなくなった。単なる経口摂取できるエネルギー源、栄養素でしかなく、数字にしか見えない。 肉が食べたい。のではなく、たんぱく質だから食べなきゃと思う。 体重は目標以上に痩せて怖い。でも少し食べて増やすと、リバウンドだろうかとギョッとする。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch