11/06/16 23:26:35.38 JmcPPArX
>>448
レス欲しいの？
かまって欲しいの？
チクビなの？
レスしてあげる
モチモチモチ～
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:58:50.24 loT4wcMG
2ヶ月で4キロ痩せた
秋の妹の結婚式までにあと6キロ落とせるかな…
デブな姉でごめん
できるだけ見苦しくならないように頑張るから
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 00:05:29.12 GU+kUWOB
只今163㎝45㎏までダイエットに成功はしたんだけど、これ以上痩せることがなくなった。
別に痩せなくても構わないんだけど、世の中にはそれ以上に痩せている人も居るわけだから、更に痩せる事も可能なんだよね。
45㎏になって大体3ヶ月くらいは700kcal生活してるんだけど、ずっと体重は変わらない。これは私にとってはこれが限界って事なのかな？
断食実験してみようかとも思うけど、身体は壊したくないし…
基礎代謝からして理論的には痩せるはずなんだけど…カロリーも口にするものは全て計算しているし…
質問してみたいけどダイエット目的の質問じゃないから書きにくい…
何か原因があるのかな？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 03:44:56.93 bEaAxC1n
まだゲロヲチスレ立ててるよ
ヲチ板に立てろって前から言われてたじゃねーかよ
なのにこの板に立てるから荒れるんだろうに
やっぱりヲチしてる方もゲロ吐いてるんだろうな
頭沸いてる書き込みばっか。言葉も異常なくらい汚い
スレタイからしてこの板と関係無しだろ。汚いし頭沸いてるしで大変だな両方とも。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 05:57:32.09 nH25TytX
流行のダイエットや、TVで特集された方法にすぐ飛びつき
１回若しくは長くて１日実践しただけで、「これスゴイ♪」
すぐ結果報告する癖、継続出来ず挫折するデブがムカつく。
最低半月～１ヶ月試してから、報告しろや。
ガッツリ喰ってる糞デブが、何か試したら数kgすぐ落ちるだろ
他人が気付かない程度痩せたくらいで、薀蓄垂れるデブも・・
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 06:44:27.37 P1+wW/C4
昨日より500gも増えてる。
どうして？
800kcalしか食べてないのに。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 07:21:39.04 QfVJUsHN
その内容によるだろ
800かロリーのピザやケーキだったら痩せない
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 07:23:45.21 zv23Rz5T
骨盤枕が気になる 便秘解消してくびれたらおいしいじゃないか
とりあえず体積減らしたいよー
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 09:02:20.27 Vh3CxCCR
50kg切ることを目標にダイエット開始。
健康的に痩せたいから、食事をきちんととりながら筋トレしてたら
体重は変わらないけど腕のたるみが減って、おなかに縦ラインが出てきた。
ようしこのまま頑張って6パック目指すぞ！
当初の目的と変わってきたけど、まあいいや。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 09:26:20.48 sD46ldCm
1カ月前 85.8kg
なう（笑） 79.8kg
さようなら80kg台。もう二度と来ねーよ！
こんにちは70kg台。おまえは単なる通過点だよ！
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 10:29:57.94 JCJyRgbk
お腹すいたー。朝お豆腐食べたのに。
お昼を食べてしまおうか
夜まで我慢しようか悩む・・・
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 10:37:00.77 OHwyTOI+
>>459
抜かすなら昼よりも夜だよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 10:46:26.90 JCJyRgbk
>>460
夕飯は家族とのコミュニケーションの時間だから駄目
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 12:20:45.85 0jkoHo9O
>>461
何か和んだ
463: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
11/06/17 13:13:19.20 FyjVA2r/
自分はゼリーが好きらしい。甘すぎるのはだめだけど。
買い置きのゼライスがたくさんあったから、消化の為にコーヒーゼリーとか杏仁豆腐(もどき)とか
自作して、コーヒーゼリーには自作シロップかけて食べ放題してた。
そしたら食欲どころかストレスもすとんと抜けてる。体重も減。
今まで何やってもイライラは軽減しなかったのに、思わぬ福音に感激
寒天でも大丈夫かな。ゼライス限定かな。でもゼライスたくさんある。幸せ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 17:14:57.71 y3rtw/93
今日のお昼。
ベーグル・ツナ水煮缶・スライスチーズ（それぞれ1/2ずつ）、サラダ70g
食べ終わって、胃がもやもやっつーか、コポコポしてて「食べたのに、物足りない。お腹空いてんなー」
とか思ってたんだが、違うわ。
コレもたれてるんだ。サラダの生タマネギが原因でした。
辛かったからなあ……。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 19:28:56.16 ft/dm7qh
夜はトマトでいいや
いっぱい歩いたから体重増やすのがもったいないわん
>>458
わろた
男前だなあんた
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 01:51:53.59 b+u7LWUp
今日は飲み会だったのに朝より500g痩せてる。普段より肉割増で食べたはずだが、
昼を抑えめにしたのがきいたんだろうか。
これであと２～３日カロリーを抑えめにしたらひとまず安心かな。
劇的には痩せられないけど、ゆるやかには減ってきてるのでがんばろう。
それにしても、太るときはいつのまにか少しづつ重くなってるのに
痩せるときはここまで努力しなくてはいけないんとは・・・
飽食の時代に肉体のメカニズムがついていってないのが原因なんだよね。
あと２，３千年飽食の自体が続いたら人間の体のしくみって変わったりするもんだろうか。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 03:39:27.14 HuZD7cky
居酒屋行きてーーーよーーー
酒が飲みてーーー
色んなつまみが食いてーーー
そして〆のラーメンが食いてーーー
468:チラシ
11/06/18 07:31:25.73 NqPnoO+/
カントリーマアム食べたい。
KN実行GRもっこ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 08:22:37.49 iaU0Hw5F
スポーツドリンク何気にカロリーあるなー！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 08:24:27.85 iaU0Hw5F
よくテレビとかで劇的に痩せてるけどあれは都市伝説なんではないだろうか
3かげつたってもやせへんで！
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 09:19:31.07 WxZL6FfG
元が巨だから劇的に減るんだろ
普通体型はまた別
私は劇的組だが普通体型になってからはストップしたよ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 10:17:37.38 i0ZtjTQx
最近たるんでる
控えていたお菓子も普通に食べてるし、運動もサボり気味
7kg減らしたのに2kgリバウンドした
気合い入れ直す
473: ◆UB0BELT//Y
11/06/18 10:41:07.95 W5BqJJBJ
前回>>340-341 → 78.1kg(6/18)
ここ3日ぐらいプチ停滞期でピクリとも数字が動かないのだけど、でも正直こんなに早く
80kg切るところまで戻せるとは思わなかった。
94kg超えた時点でもうすべて終わりだと思った。どうしたらいいのかわからなくなった。
いや、また努力しろよってことなんだけど、頭の中が真っ白になっちゃってね。
でも何とか頑張って来月中に75kgぐらいに戻せれば良いなあ、甘すぎる考えだけどと。
本当にバカだけど、とりあえずよく頑張った、自分！
ショコはまだ以前の7割ぐらいしか出来ないんだけど(何となく体力的にというか)、焦らず
前向きに頑張ろう。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 10:47:08.96 WxZL6FfG
お前すげえな
デブ時代と比べたらメンタルが強くなったんだろな
自己分析できてるし、停滞期もだんだん乗り越えていきそうだね
これからも続けてくれ、報告待ってる
475: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
11/06/18 10:58:47.86 Z+Mx3P46
デブの頃は言い訳ばかりしてたな。
食う理由、運動しない理由。
聞かれてもない理由を他人に話してたから後ろめたい気持ちはあったんだろうがｗｗｗ
言い訳人生だったんだなぁ。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 14:07:25.73 1cvaMv7H
料理できるようになりたい
正直、母親の料理のスペックが高くないから…。
「全然太ってないねんから一杯食べなさい!!」
160センチ60キロの私に言わないでくださいな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 15:44:20.38 derdPyzq
巨ﾋﾟｻﾞだった頃はやっぱり超ﾀﾞﾗだったけど
ダイエットして普通のﾋﾟｻﾞになるとｼｬｷ神が降りて来て
モーレツに手の込んだ料理がしたくて困るw
子供、旦那用に作ってもあんまり食べないし、
かと言って私が食べる訳にいかないので
もったいないけど、悪くなって捨ててしまう事もorz
ああああ、キッシュ作りてえええw
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:03:21.92 eK/8CNYx
ダイエットの天敵、付き合いってやつがなあ…
かろうじてプラマイゼロにはできるんだけどペースあげるのは無理ぽ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 16:39:40.23 OI8oLkfR
ふくらはぎが筋肉痛で歩きづらああああああい！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 20:27:22.88 U+bnb3Cw
飲み会大杉
昼間っからワイン1本開けた
明日も飲みだ来週末も土日両方飲みだ
嬉しいけど週末の調整のためだけに平日過ごさないとな
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 21:44:35.03 ZdLVtkL2
具合悪い具合悪い助けて
あきらか栄養不足から来てる気持ち悪さだけど何も食べたくない
水とお茶飲んでちょっと落ち着いたけど気持ち悪いうああああ
痩せたい痩せたい具合悪いひああああああ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 21:54:49.46 3ka2fXJX
>>481
病院に担ぎ込まれて爆発的カロリーの栄養注射される前になんか食えバカ！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 23:43:53.52 1cvaMv7H
お兄ちゃんの友達から大量に手作りパンを頂いた。
ダメとわかっていても食べちゃうじゃねーか美味しいんだよこの未来の料理人め!!
しかもあまりにも大量だったからばあちゃんとこの赤福と物々交換てオイ!!
赤福も美味いんだよあんこのバカたれ!
明日も休みだしパン食べまくっちゃいそうだ…くそう…
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 00:10:48.35 SoOiRGU1
ジム通い頑張りすぎると翌日すごい筋肉痛になるまでから加減が分からん
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 02:43:01.80 acFsju1l
少しずつだけど痩せてきてる
肉がブヨブヨする時期があるので太ったのかと思って焦るけど、
そのあとゴソッと落ちるんだな
筋トレもしてみたらブヨブヨ時期も少しマシになるかな
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 11:12:20.27 FutBBHhm
コーヒーがカロリー報告スレで過食症の疑いかけられててワロタ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 15:45:04.70 t1P0ZTzo
昨夜
・トマトときゅうりのサラダ
・レタスの味噌汁
・きのこ(シイタケ・まいたけ・しめじ・エノキ)と鯖水煮缶のソテー※油はひかず缶の汁で炒め煮
・ひじきの煮物
・ご飯小茶碗１杯
食べた後猛烈に腹が痛くなり、下しと上げ…
何がいけなかったんだろうか…
相方は同じもの食べて平気でした(^^;
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:09:55.17 nhiCll+K
お腹空いた…しかし、夕飯まで我慢だ。
あとちょっと！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 17:37:10.42 +cAgJVH5
ロースとビーフ作った。
カロリー低くて高タンパク。
家族も食べられるし、自分も食べられる。
早く子どもたち部活から帰ってこないかなー。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 20:46:56.94 Vr0fBmSU
誰とは言わないがあいつはめんどくせぇな
感情的にもほどがあるだろブス
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 00:51:28.02 bg+PnJy+
45kgを切らないのはなぜだ
チビだから決して無理な数字じゃないんだけどな
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 01:17:17.41 3jDWufb0
今度生まれ変わったら絶対男になるんだ・・・
なるべく身長185とか190ぐらいの大きい男になって、それで筋肉もバンバンつけて
基礎代謝ハンパない男になるんだ・・・・
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 06:50:29.76 R0SiIMN5
今日は誕生日なのに、昨日食べ過ぎて、ご馳走を食べるのに躊躇してしまう。
というか、折角美味しい物用意してくれようとしているのに、一生懸命低カロリーで済むように考えている。
あー、返す返すも昨日の自分の馬鹿ッ！
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 09:13:27.42 3NtYN11U
カロリー基礎代謝ギリギリで３か月、0.5kgしか痩せないって終わってる。
１日６００カロリーとかにしないとだめなのだろうか。
巨デブなのにどういうことなんだろう。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 09:24:48.05 QGJHSeCs
>>494
運動してないんだろ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 09:28:27.24 pyc2jlYd
うっかり生理１週間前にダイエットスタート。
ものすごく減りが鈍い。
生理終わったらストンとおちればいいんだけど･･･
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 09:41:00.32 /MiSWO0n
今日から３食オールブラン生活始める。
あと11kg痩せられたらいいな。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 13:30:19.55 eI89eMS4
10キロリバって週1あるかないかの付き合い以外では
基礎代謝以下の生活続けてるのに全くやせない
増えた分は一応戻るけどそれ以下にはならない
やっぱ同じカロリーでもケーキ、アイスは太るの？
肉魚野菜とってないから?
土曜から日曜の朝にかけて食べすぎた
友達と夜食べに行ってからの宅飲み・・・
夜に食べに行くって分かって朝昼抜こうと頑張るんだけど
いらいらして食べてしまうし、
夜行ったのはしゃぶしゃぶ食べ放題だったし・・・
まあ久々の肉というかタンパク質だったんだけど
そのあとオールして
分かれた後1000キロカロリーくらいコンビニスイーツ食べてしまうし・・・
あとさあとさ
BMI２２なのに生理ないってどういうことなの
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 13:32:13.43 eI89eMS4
あと運動は
暇あったら歩き回るか自転車乗ってる
外出しない日はない
じっとしてるといらいらするから
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 13:51:22.40 qI6w01Wq
そら抗ストレス物質の材料になるたんぱく質取らなきゃイライラすんじゃね
栄養素は互いに協力しあって代謝するから、アイスやらケーキやら偏った内容だと
精神的にも肉体的にも調子出ないし、消費カロリーも落ちると思うよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 14:58:54.84 dTOumBhc
>>498
こんな言い方あまりしたくないが、バカなんじゃない？
もっとダイエット勉強した方がいいよ。リバるのも痩せないのも必ず原因がある
あなたの場合理由が明白
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 15:29:13.25 aL3C4tcH
>>493
自分の書き込みかと思った
自分も今日誕生日だし、昨日食べ過ぎたし、今日こんな日にカロリー考えるのつらい･･･
でも一年に一度だけの日だし、今日は割り切ろうかと思う
明日から節制再開！
503: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/20 15:57:58.66 PRSAfqyV
痩身というより即身仏を目指すような人は、どこ板の管轄だろう。
宗教板とかあるんかな？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 16:06:04.92 9x/VWvzy
食パン一枚だけ売って欲しい、大好きな桃ジャムつけて食べるんだ…
一斤買ったらドカしてしまう自制心の無い自分が憎い
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 16:10:24.06 B/WWG+yl
>>504
1枚は見たことがないけど2枚ならスーパーで見かけるよ。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 18:34:38.53 NyRgXrNM
>>498はきっと一生デブ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 18:50:12.05 ybfx5BoH
>>501
わろた
たしかにバカだ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 20:17:45.88 KPZm9w2Y
やっぱり自分の場合は夜しっかり食べないとダメだな
昨日の夜はステーキ食ったからか今日は調子よく運動できた。
一昨日の夜は物足りない状態だったせいか
翌日運動してもすぐバテて汗の出も悪かった。
いつもと同じプログラムなのになんでだろうと思ってたけど
動きが鈍かったんだろうなぁ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:51:34.65 R0SiIMN5
>>502
おお、まさかこんな所で同じ誕生日の人と会おうとは！
本当、なんか悲しくなるよね。
でも、確かに一年に一度のことだし、またゆっくり節制していきましょう。
お互い、誕生日おめでとう！
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 23:21:48.62 X+0946FY
ただいま64.5kg
全部豚バラ肉なら７万円くらい。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 00:18:57.65 J042cT7F
62.5kgだった。下痢のおかげか2.5kg減ってた。毎日でるだけでこんなに違うのか。食べる量減らして、健康的に痩せるからね！10月末までには58kg切るんだ！
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 00:26:01.77 O/UrWJkO
デブ穴をこれ以上あけたくない…
ジーパン何着無駄にしてんだか
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 01:26:13.75 kyGli9Jz
>>439ｻﾝ
>>438です。ﾚｽありがと～＾＾
今日も走った!!2年ぶりのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ第1日目は5分も走り続けられなかったのに、1週間以内には10分以上走れる様になった＾＾
ﾉﾛﾉﾛだけど有酸素だし、何気に約10日で2ｷﾛ減ってるし良い感じ♪
絶対ｽﾄﾚｽは溜めずに痩せるぞ～!!!!
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 02:22:16.96 4Gmrvv/m
デブ時代には苦手だったが、好んで食べるようになったもの
ナタデココ、柑橘類、酢の物、生姜、炭酸飲料、グミ
デブ時代に好物だったが、いまは好んで食べなくなったもの
生クリームを使ったお菓子全般、紙パック飲料、いも類、
デブ時代も今も変わらず大好物
魚介類、パン、こんにゃく、海藻類、野菜(特に葉物)、とり肉、大豆系の食べ物、珍味
結局、好きに食べてるけど太らない～ってのは「好きな食べ物がそもそもそんな太らない食べ物」なんじゃないかと思う。
大好物だけ見れば、元々痩せ型の素質があったんだなぁと。
パンが主食という日本人には特殊な環境で育ってしまってw昔から米はほとんど食べないんだけど、
この大好物欄にパンが無かったらもっと痩せるんだろうなぁと思案中。
でもパンうめぇ、何もつけない食パン最高
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 04:59:24.44 Zd0MP105
>>483
パン、冷凍したらよかったのに。
小分けにして。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 05:23:04.13 m+UbuoNm
安いビタミンC剤買うんじゃなかった。
ナトリウム配合で浮腫む。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 10:13:03.74 DImHoEs0
文字だけ、もっというなら数字だけの世界であっても
「痩せている」というのは魅力や誘引になるんだよなあ
現実だったらいわんや、か
まあ現実は加えて美醜とか清潔感とかの外見要素も混じってくるから
一言では言い表せないけど
…とりあえず自分に必要なのは痩せることだな
買い出し速足で行ってきます
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:20:23.00 zcZJCNsE
元々運動嫌いだったけど、ダイエットの為に筋トレと軽い運動を始めた。
結果、眠くなる時間が速くなって鬱。
眠るのもったいない。本心としては眠りたいけどさ、
眠ってる時間があったら別のことやらなきゃ駄目なのに。
あー、やっぱあれは地味に、いやかなりのストレスを生んでるな。
もうやだよ。やる気ないもん。楽しくない。
元々嫌いなのに強制されてさらに嫌いになった。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:41:46.72 o3uyS8iz
煮干し食べるだけで痩せるはずないじゃん
でも150/52なのはびっくりしたなあ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:08:10.79 MBdpRH6/
順調に減ってたはずが昨日→今日で500gうｐ
摂取カロリーは普段どおり1500kcal維持だし睡眠時間も充分のはず
気温あがってお茶飲みまくってるから排出し切れてないのかな
汗けっこうかいてるんだけどまだ足りないか…
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 23:33:03.46 fd18mTOo
まとめて減らそうと思うと必ずやってくる「停滞期」
いくらカロリー制限しようが運動しようが、カロリー計算の額面通りに体重は減らない。
これって、急激な体重の減少に生命の危機を感じた身体の防衛反応なのかな。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:38:52.46 FTzS73F4
ピッタリ5%体重が落ちたところで数字が動かなくなった
これが停滞期というやつか、本当にあるんだなー
これ以上は無理って諦めちゃったり
焦って早く減らそうと食事制限や運動をキツくしたりすると失敗するんだろうな
体重が減らないうちは形を整える方に力を入れてみよう
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 00:39:51.94 FTzS73F4
>>521
ちょっとかぶっちゃった、ごめんなさい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 01:02:27.08 zTGKWtDA
今日のダイエット番組良く良くみたら体脂肪が半端ない巨デブちゃんだったわけね。
ということはだ普通の人が20kgとか痩せようとかおもちゃいけないわけだよね
だいたい体重測ってるのもおそらくその日のうちの一番低いの値を出してる気はするし
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 08:30:43.04 IaQFgwrZ
くそっくそっ膝傷めた
みんな、私の分までやせておくれ
さらばだ～
さ～ら～ば～
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 08:43:17.45 8d3VPFoJ
膝を痛めたなら、逆立ちで町内一周すればいいじゃない
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 09:13:52.12 1XulilOT
2日で1kg減った！
オールブラン様様だね。
でも太ももが1mmも細くならない。
BMIも20台だし、これからだね。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 10:23:52.68 tShydEZh
去年の年末に仕事でトラブル起こして
何も食べる気にならず
２週間で158cm/53kg→50kgに。
気力回復して食欲は戻ったけど
体重はそのままで３ヶ月。
節約の為、４月から夕飯と、昼の弁当を自炊するように（今まではコンビニ弁当）
したら50kg→48kg
中学生以来の40kg台に嬉しくなって
ちゃんと意識してキープしようとウォーキング始めました。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 10:37:39.45 eci394xQ
今朝ぴったり-500gで一昨日の体重に戻ってた
人体って不思議
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 11:20:31.65 +aFqcMfD
ダイエット頑張って痩せたけど彼氏がまだ認めてくれなくてつらい。
まだ痩せないとダメなのか…orz
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 11:27:47.56 1ao+8/Cp
>>530
おれのところにこいよ
(´･ω･｀)
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 13:14:24.23 IaQFgwrZ
>>526
実行したら肘を傷めました
謝罪と賠償を
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 13:24:54.30 LWbEbBzy
>>530
ありのままのあなたを受け入れてくれる男の人と付き合った方が幸せだと思うよ。
ダイエットは自分のためにすること。
あなたが自分を好きになるためにね。
自分に自信を持ったら、そんなつまらない男に合わせて生きるのバカらしくなるよ。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 14:03:32.72 su7sCTd3
昨日は邪魔が入って運動出来なかったので
少しも減らなかった。
今日は今からガッツリやるぞー
食事制限は特にしてないので動かないことには減らない
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:06:49.16 ksB07PuB
>>533
530はその人のことが好きで付き合ってるんだろうから、見ず知らずのあんたが人の彼氏のことつまらない男とか言っちゃだめ('･ω･`)
そんな、もうちょっと痩せろよって言ったぐらいで人否定はやめようよ。その彼氏の好みの問題じゃないか。その彼氏と付き合ってる530に失礼だと思う。
口出しごめん。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:46:40.04 IaQFgwrZ
>>530の彼氏ですが二人ともけんかをやめて！
二人をとめて！
俺のために争わないでもうこれ以上
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 17:43:09.56 bDipvRW8
>>531の男気に惚れた
旦那のポッチャリ好きが判明した。やはりガリはポッチャリ好きなのか
私がどんどん痩せてきたら、妨害作戦に出始めた
①運動してる最中に、懸命な顔を覗き込んでﾌﾟｷﾞｬｰする
②私の好きだったお菓子を大量に買ってきて、目の前で食う。そして勧める
③買い出しに行くとお菓子コーナーへ誘い込む
④「もう充分じゃない？」と油断させようとする(まだ標準以上)
この妨害を振り切り黙々と任務を遂行していたら、「せめて胸は！胸は減らさないで！あと尻も」と泣き落とし
黙れ小僧！デブだった頃は散々馬鹿にしてきた癖に、ほんと我が儘な男だ
ガリなあんたの隣に居るとより太って見えるから痩せたいんだよ。分かれバカタレ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 17:47:12.45 d1jQknyk
かまって欲しいんだなw
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:16:50.39 yyPJtVDf
今さらだがカロリズムSMART買ってみた
モチベを保つのによさそう
明日から普段の生活のなかでもガンガン動くぞー
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:32:48.00 +aFqcMfD
>>530です。
なんかいっぱいレスついててびっくりした。
色んな意見ありがとうございます。
最初は気になってた二の腕の部分痩せから始まり→太股→ウエストと頑張ってたらついに身長－体重＝120、体脂肪13に。
でも彼はまだ太股が気になるようで…
そうすると充分だと思ってても太い気がしてしまう。
街で見掛ける子やモデルさんを褒めたりはするけど、私には全くだから意地になってるのかもしれない
長々とスマソ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:49:46.11 2nEXGRhR
おまえがんばったな
関係見直すのもアリだと思うよ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 19:11:52.02 zMT4KV78
13％てかなりマズいよ
やめた方がいいよもう
充分頑張ったんだからさ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:26:32.94 ksB07PuB
まてまてまて、-120てw
かっきは彼氏フォローしちゃったけど、さすがにもう減量しなくてもいいんじゃないか!?
健康面が心配。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:36:34.10 LWbEbBzy
533書いたら怒られちゃったけど、若い頃の自分を思い出してつい厳しいこと書いちゃったんだ。
自分への好意を利用して、他人を不安で操作するタイプの人間って、残念ながら少なからずいる。
自分に自信がないと、そういう人に振り回されてボロボロになっちゃう。
あなたの書き込み見て、そんな匂いがしたの。
あなたの頑張りを認めずにさらに上を要求する彼はやっぱりおかしいと思うな。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 20:38:45.11 IaQFgwrZ
>>540
失礼ですけど、お前もお前の彼氏もバカなんじゃないのかもしかして
明らかに不健康に足突っ込んでるのに止めないとかマジキチだわ
愛がないのになにに執着してんだろねって感じで二人ともちょっとかわいそう
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:18:21.59 98ATYafw
東海道万歩計で只今戸塚に到着。
京都に着いたら新しいシューズ買おう。
あと４４０ｋｍ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:38:55.02 +aFqcMfD
>>540です
皆さんありがとうございます。
自分もさすがにこれ以上は限界だと思ってたし、皆さんのレスで意志が固まった。
彼と話してみます。
女性らしい身体つきが取り戻せたらいいな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 22:22:44.81 FkVUaswP
モヤモヤしてイライラして過食してしまった
もうやだ
死ぬまで食べたいちくしょう
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:02:51.87 Vs00hAt8
よし、またダイエットのモチベーション上がった。
７㎏痩せたけど、あともう８㎏痩せなきゃダメだわ。
そうしなきゃスタートラインに立てないわ
やるしかない
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:04:23.75 8HbfYsg1
2日間走りに行かなかったから今日は走らなきゃと思って着替えてドア開けたら雨…
降りだす前に行くべきだった私のバカバカバカ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:06:38.53 ksB07PuB
食事は楽しい。
好きなもんいっぱい食べたい。
体重は5年ぐらい、身長-104ｷｰﾌﾟだけど、さすがに毎日こんなに食べてたら太るかもな。
こないだ初めてｼﾞﾑ行ってかなり動いてきたけど楽しかったw曲聴きながら一人の世界に入り浸って走る!
減量もしなきゃだけど、それよりも、いっぱい食べても今の体重ｷｰﾌﾟするために運動するんだ!
食べるために動く!
帰ったらﾗｰﾒﾝ食べよ～Vとか考えながら走ったらなんか楽しくなった。
体重ｷｰﾌﾟ+筋肉つけてみたい!
552: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
11/06/22 23:35:30.87 h8Toeme9
なんか、今回変だったな－。
いや、今まできっちり来た事なかったから。
これからは基礎体温を参考にすべきって事なのかな。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:50:11.13 8nqEGh+D
>>537
うちと同じだ！
痩せ始めたら胸は落とすな！唐揚げ食え！とうるさい。
非常時に身軽に動けるようにしておきたいんだよ！マジだよ！
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 23:57:33.09 bDipvRW8
>>553
同士よ！しかもダイエット始めた理由まで一緒
車が駄目で走るのも、倒れた家屋から這い出るのも、痩せて体力無いと駄目よね
お互い旦那の誘惑に負けずに、家族を守るため頑張ろう！
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:29:02.63 i/kDAf8a
ダイエットして１ヶ月たつとちょこちょこ食べ過ぎる日が増えて、
ドカ→極端に減らす→ドカ→極端に減らす..とペースが崩れて何やってるんだって落ち込み頑張れなくなってくる。
いつも普通を越えられない(泣)
一度でいいから痩せてみたい
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 01:21:56.81 ECrwmQvg
>>555
ダイエット日記つけてみたらどうかな？
気に入ったデザインの小さめのノートを用意して、
１日１ページ、その日のイベント、食事内容、体重・体脂肪率、運動量、体調や精神状態なんかを書き殴る。
モチの高い日には痩せたらやりたい事とかの妄想を書く。
ドカした日には口に入れたもの全部書いてできるだけカロリー調べて、反省文も書く。
頑張れた日は自分を褒め称えたり、かわいいシールでページをデコってみたり。
自分のダイエットを視覚化することが長く続けるポイントかと。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 02:45:57.25 49yJt9CV
鏡と体重計と体調と相談しながら1年2ヶ月
やっと納得いった
166cm48kg、各箇所のサイズも見た目も申し分ない
やっべーモデル体型キタコレ！手足長ぇ！顔小せぇ！
自分は美人のくせにデブス産んだ母のことを整形じゃないかとちょっと疑ってたが
あんたの娘はあんたそっくりの美人だったよ！
今まで（肉に）隠しててごめんな！
よく考えたら両親のいいところばっかりもらってる。
父の家系の小顔・脚の長さ細さ・胸（父に乳はないが、叔母たちはみんな巨乳）
母の家系の顔の造り・ウエストのキレイなくびれライン・色白
減量終了したらお祝いにご馳走食べるぞーと思ってたけどお祝いは中止だ。
親を招いての感謝祭に変更だ。・・・まぁ、結局ご馳走食べるんだけどさｗ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 04:14:32.32 C0lQZgAq
深夜なのにお菓子食べちゃった
明日はごはん、軽めにしよう
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 04:34:27.84 cTnpZDp1
まだ完璧ではないけどぼちぼち身体が出来てわかったことがある
自分は下あごがこめかみより大きい
健康な歯を6本抜いた上で矯正失敗してるしな
不細工なのは存じておりましたが主な原因はここかあ
今更再矯正しても変形した骨まではどうにもならんよな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 08:29:38.74 gwRkgSqF
ダイエット日記ならふぃっととかいう雑誌の付録に毎号ついてるね
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 08:32:51.06 HNNLSHEc
>>555
ガッテンの測るだけダイエットやってみたら？
朝晩測って記録するだけ。何気に意識するよ。0.2減っただけでもグラフは下がるから。
あと、やっぱりガッテンで、、
一口30回噛むと、いいらしい。
咀嚼で満腹感ってヤツですか。
で、30回で飲めなかったとか、30未満なら×、
うまく飲めたら◯をつけてく。
毎食、毎一口ごと。
外食だとそうもいかないけど。
◯が増えてくると楽しいよ。
やってみて
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 09:28:23.01 b8hQje9w
食べ物を口にすること、特に炭水化物を口にいれることに
罪悪感と恐怖が湧くようになった。
メンタルやばい。今のうちに修正しないと…。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 10:52:44.91 QTygR7ap
食事制限しててもそんな苦はない感じでやってる。
久しぶりにチョコレートを食べた時の体調というかテンションというかの上がりかたに感動した。
本来はこういう反応が体にでるのかと。
チョコレート好き好き！でバクバク食べるものではないと知ったよ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:04:09.14 5FstGlhp
今までたくさん食べてたから急に減らしてうんち君が全然出ません＞＜
ヨーグルト５００g食べてやっと次の日１回しかもちょっぴり出るくらいで
これはどうしようも無いですかね？
あと急に食事の量減らしたからすぐに疲れたりめまいがしますがこれは慣れたら治りますか？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:11:07.83 LE15FqOj
痩せれば顔は変わるけどパーツまでかわるはずはなかった
結論！ブスは痩せても意味ない
身をもって実証した…頑張っても意味なくてなんか悲しくなってきた…
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:22:10.80 r4k38Gka
生理周期をもとにしたヤセ期うんぬんがまったく当てはまらない
自分は生理終了後しばらくは食欲なくなるけどやる気もなくなる
いわゆる痩せにくいとされてる時期は食欲出てちょっと困るけどアクティブなんだよな
で、体重の増減は時期とは無関係
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 11:54:40.67 NbfgOvMX
あー、やっぱりきちんと寝ないと駄目だね。
睡眠不足だと体が怠くて、思うように動かないや。
休日だと思うと、うっかりいつもより遅く床についてしまう。
今日はちゃんと早めに寝よう。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 13:47:38.40 fTGxH5Dy
>>564
腹筋かジョギングしなよ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 13:57:58.03 5SS6F6DF
今日は暑いわ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 14:54:52.23 DAU+JiSp
酒飲むと翌日は2キロ増えるけど、３日で大体元に戻る
胃の内容物の重さなのか肥えてるからなのか
体脂肪率見れば多分原因一発で分かるよなー、体重計買い換えるかな
571: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/23 14:59:04.37 yJNiOIpD
水分だよ。
ナトリウムバランスが変わって、身体が水分を捕まえる。
カリウムとか摂ってナトリウムバランスを戻そう。
トマトとか野菜ジュースとか。
その場合、体脂肪地の計測値はたぶん少し下がる。
572: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/23 15:01:32.82 yJNiOIpD
健康診断での体重測定値、昨年比プラス800グラム。
他人にはさんざん「近かろうが遠かろうが、2点間の計測値の細かい差をいちいち気にすんな。」と言い続けてきてるけど
自分のこととなるとやっぱり気にしてしまうのだった。だはは。
プラスはプラスだ。
健康診断の計測値は今後一年の「オフィシャルな体重値」だからなあ。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 15:21:03.91 DAU+JiSp
>>571
すげー納得した、確かにカロリー計算はしてたけど塩分については全く考えてなかった
つまみ見直してみる、ありがとう
574: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/23 15:31:55.32 yJNiOIpD
とにかく人間一晩でキロ単位の体脂肪が付いたりはしない。
でも「出ていくはずの水分が留まる」ことによって、それくらい体重が動く。
川の流れを堰止めたら、流量は変わらなくても水位が上がるのをイメージしてほしい。
宴会一晩で２～３キロ増、ってのはあっても、3日連続の宴会で10キロ増、ってのは無いだろ？
普通に暮らしてたらそのうち元に戻る。旅行の時の体重増も同じ理屈ね。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 18:44:31.80 dfgd8KzY
入浴前と後では1kg違うわ。1リットルの水を見ては、体内ってスポンジみたいと思う
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:21:21.88 gwRkgSqF
家に誰もいないとき、ネグリジェつかワンピのパジャマだけ着てノーパンノーブラでくつろぐの最高に幸せ
元々パジャマはすきだけど、ワンピ型のはさらに愛してるわ
おまたパッカーンして股関節広げたりしながら太ももの柔らかいあたり～下腹の皮をマッサージしている
柔らかいとこは続けてると骨がくっきりしてきて楽しい
今ものすごくお腹のサイズが減ってるとこだから、もうやる気満々だわ
ウォーキングと言えないレベルのちんたら歩きでも痩せたので嬉しいんだわ
歩幅が大きいのもいいみたい
水着楽しみ水着水着！としまえん！
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:45:29.73 IKZjk5E/
この間誕生日だったため友人達からお菓子をたくさんもらった
うれしい･･･うれしいけど･･･
いつ食べればいいんだ！！
個別包装のお菓子ならまだいいが、パイの実やブルボンプチシリーズ･･･
トッポも何気に一袋のカロリーが高い！
がんばって少しずつ食べるようにしていこう
ドカ食いに走りませんように･･･
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 00:11:28.26 Yt5/97lG
>>576
うｐ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 00:25:39.85 YIvAIddC
あほか
自分のを見てればいいじゃん
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 07:46:53.41 Yt5/97lG
他人の油断しきった姿をヲチりたいんだよ。言わせんな恥ずかしい
ハラヘッター！こんなんでショコするとマジでキツイ。空腹マニアの人すげぇな
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 08:59:40.42 3N3yJTeN
４月末から体重が減らなくなって、もういいやと甘い物も食べてたけど
今朝２週間ぶりにはかったら体重も体脂肪も減ってた！
運動だけは続けてて、５キロくらいなら走れるようになったし筋肉もついたせいかも。嬉しい！
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:17:01.36 feHpzPFW
目標体重に近づく途端、毎度な～んもしなくなる。
自分でも驚く。
病的に食べては絶食繰り返し、それすら飽きると元よりもデブる。
>>555、まさに自分が書いたかと思ったw
だからレス、勝手に自分宛と置換えモチベーション上げてる。
とりあえず今日から、今からまた続けよう。
目標体重に近づけたら、暫く計らないのもアリかも知れない。
このスレに感謝。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:33:37.12 3xVeVJTd
そういうのって慢性的な栄養不足が積み重なって、限界で決壊するんじゃなかろうか
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:39:46.06 9DsKMsoQ
70kg下回ってから会社の健康診断に行きたいんだ…
あと4.5kg。頑張る。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 09:43:05.74 +rZEkfHI
また1kg痩せた
今：77.4kg
ダイエット開始時：79.4kg
今月中に、76.9kg以下になりたい。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 11:30:08.39 4Ykc1z35
今日は睡眠充分だから、体が昨日より楽だー！
やっぱり人間寝ないと駄目ね。
まあ、昨日より気温が低めっていうのもあるかもしらん。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 15:25:14.90 7UhOmzjv
暑いー群馬は暑すぎて何もしたくない
でも動かないと太るから夜自転車漕ぐ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 15:31:08.05 WlseQwfk
全く夏バテにならない
周りはみんなアイスとジュースしか食べられないとか言うけど
がっつり肉も余裕です
589: 忍法帖【Lv=25,xxxPT】
11/06/24 17:59:03.99 h+0FNHkO
体重増えた。
生理かな。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 18:06:34.69 91ApHyqb
帰宅してすぐすいか5切れぐらいがっついたｗ
ジュースを飲まず喉が潤いお菓子を食べずお腹が膨らむ…すいか最高!
ただ、カロリーがわからないけど…
ジュースやお菓子摂取してるよりはいいはずだよね？
今年もすいか食べまくるぞ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 20:49:28.88 YIvAIddC
ほぼ水
残りがお砂糖みたいなもん
ゼロカロリーのを飲むよりむしろいんじゃないの
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:30:34.65 Fr6GHOEl
脂肪の半分は黒蜜で出来ています。
残りの半分はきな粉で出来ています。
まぜまぜすると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです。
葛餅食いてぇ。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:38:20.50 qjIEu4iE
一緒に食事に来ると、なるべく私にカロリー高いものを食べさせようとする。
野菜しか頼まないと我慢は良くないとか主食は？デザートは？とかまくしたててくる。
でも自分はサイドメニュー1品頼んでお腹すいてないからと言う。毎回そう。私がたくさん食べてると満足そう。
親友だけどここだけは嫌だ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:51:57.51 omnGGHIG
デブとブス、ブサイクは性格が悪い。
理由は醜い自分が嫌いで投げやりになっているから。
美しくなりたかったら「痩せたらお洒落をする」じゃなくて、
現在の体系のままでできる限りのお洒落をすればモチベが上がる。
というか精神状態がよくなる。心に余裕ができる。
確かに、太っていてもいつもよりかわいいと自分で思える
服装、メイク、髪の状態の時は、他人に優しくなれる。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 22:54:23.14 YKi/i3Pj
>>593
そういう精神疾患あるみたいよ
代わりに食べさせて満足するの
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 23:29:22.75 wiCv1j3J
ジョギング終わりにガリガリ君買って食べた。
生き返った。。。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 00:49:34.49 lIhwgwJW
62kgからダイエット初めて三週間
久々に丼、天ぷら、いろんなお菓子少量、ココア、ポテト等、ドカ食いじゃないけどデブるようなもん食った
朝起きたときは56.6kgだったのが58kgになった
お茶も1リットルくらい飲んだし、まぁ体重増えるの当たり前だけどうわああああって気分
でも久々のドライブデート楽しかったから後悔はしてない
さー明日からまた頑張ろう
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:03:44.28 NvsyBvCL
運動してる時も明日何食べようとかそんなことばっかり考えてる
頭の中はいつも食べ物のことでいっぱい
食べること以外の楽しみ見つけなきゃな
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:33:46.72 wmn/7sKB
王道スレ、どうしてああなっちゃったの…。筋肉増量なんてどーでもいいし
適度に付いてスリムになればいいでしょ。
女が王道語り合えるスレはないものか。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:39:23.66 Gz5oVk7z
あー、女の王道スレほしいわ
王道は細マッチョがどうとかビルドアップとか男が筋トレ話に偏りすぎるときがある
生理の話題や筋肉のつけかたの話を女性だけでできたらいいよね
テンプレとかどうしよっか？
とりあえず見切りで立てて、住人がいそうだったらみんなで考えてこうか
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:57:59.27 pKNgCoML
女が普通に筋トレしても太くなんねーよ
そんな心配するなら早く痩せろデブ
602: ◆UB0BELT//Y
11/06/25 09:58:39.32 W9NRHE+e
前回>>473 → 77.3kg(6/25)
初期ボーナスの種も付き、そろそろ以前のように月2～3kg減のペースに戻りそう。
でも目先の数字に一喜一憂せず、ふとした時に感じる自分の中での痩せている実感を
大切にして、少しずつ頑張っていこうと思います。
考えてみれば、中学生で3ケタになって以来、20年ぐらいずーっと3ケタを遥かに超えた
数字をキープしていて、2ケタなんて夢のまた夢だったわけで。
考えてみれば、1年前は100kg前後をうろうろしていたわけで。
考えてみれば、77kgなんて確か小学5年の時の体重なわけで。
なんかもういろいろ……笑ってしまいますwww
603: ◆UB0BELT//Y
11/06/25 10:00:09.69 W9NRHE+e
>>474
レスどうもです。チラ裏で鳥付きレスはうざいかなと自分でも思うんですが、良い意味で
もう逃げられないというか、自分に喝を入れて、現実を直視して少しずつでも前に進んで
いこうという気持ちになれるので、書き込ませてもらってます。
でもそろそろ体重別スレに移動して、ちゃんとテンプレに沿って書き込もうかと思うのですが、
スタート時の体重からいって150kg以上スレに行くべきか、ここ数年は100kg前後で維持～
小幅リバを繰り返してきたので100kg超スレにすべきか、いや今はもう80kg切ってるし、
女性限定の80kg超までスレが適当か、迷い中です。
604: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/25 10:04:34.98 aMYBmO6H
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:30:07.98 rpI3szcw
>>603
↓でやれ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
だからお前はデブなんだ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:46:40.63 RMK7gl4I
デブスが痩せてもただのブスという話はよく聞く
実際自分痩せてみたら逆三だった顎が痩せてなんか鋭いっていうか人相悪いかんじになってしまった
でも、デブスからただのデブになりたいんだ。人間になりたいんだ
好きな服を着こなせるようになりたいんだ
もはやモテたいとかは無理だし諦めたからそれ目標にして頑張る
好きな服を綺麗に着こなしたい！
その服はあなただから似合うのね、と言われるような体型目指すぜ！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 11:48:58.99 co6JIMRp
>◆UB0BELT//Y
うざいんだけど～
ｷﾓ豚婆がはしゃいじゃってさあ、バカじゃね？
どうせまたリバウンドするんだからムダムダ
うざいから、もう二度とでてこないでね(ﾊｧﾄ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 12:21:26.41 rpI3szcw
>>606
ただのデブm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 12:36:28.73 E14Ba5Bk
顔なんて見えないネットでは、顔が醜いより心が醜い方が不快
人に対する中傷は大抵自分にも当てはまる(デブ・ブス・婆等)
あと美人な芸能人に似てる～と自称する女に限って「どこが？」という事が多い
610: ◆UB0BELT//Y
11/06/25 13:09:15.96 W9NRHE+e
空気読まずに居座ってしまい、失礼しました。
次から移動します。ホントごめんなさい。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 13:19:58.55 +AHzRdF0
>>609
俺はデブを批判しているけど、デブじゃないよ、豚さん
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 14:58:58.65 Gz5oVk7z
>>610
いいよ別に
結局体重別スレに行くの？
現在の体重のとこに行けばいんじゃね
そこに鳥つけて書いていきなよ
書いたほうが捗るタイプは書いてったほうがいいと思う
みんなの参考にもなる
応援してる
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:23:13.02 AkjBBN75
>>611
でも
どうせ
チビなんでしょ？
チビは劣等感すごいから文面からわかる
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:24:36.20 dcbw/nRZ
5年ぶりに50kg台になったー！嬉しすぎる！1ヶ月1kgペースだけどまだまだ頑張る。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:28:26.83 QIOu3L6X
チラ裏スレにトリップつきがいるなんてゆとり通り越して老人か？
きもー
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:30:15.99 QIOu3L6X
ダイエット成功して妙に勘違いした自信持つ奴っているけど、その類かね。
ブスのくせにやせただけでいばるとか。
デブが結婚していばりくさるとか。
ありがち
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:01:39.34 6HUCUNpf
あとダイエット成功しかけると妊娠ってのも多いような…
個人の自由だけどさ、ちょっと色んな所ユルいんじゃない？って思う
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:36:05.20 co6JIMRp
>◆UB0BELT//Y
勘違い豚婆消えろ！
マジうざい！
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:36:44.25 gPl2vo20
>>616
ここはダイエット板なんだし
ダイエット成功して自信持つのは当たり前だと思うけど
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 16:40:14.76 kY9WEbzH
1日2回も快便とか。
最高です。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:02:25.99 fArOvlOk
>>619
は？なにこのゆとり。
ダイエット板とダイエット成功して自信を持つのは別のことでしょ。
何いってんの？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 17:08:59.94 gPl2vo20
>>621
頭おかしいデブなんですね
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 18:09:43.49 UmwEieQj
先週ジム行ってない＋お菓子多めで１㎏太ってた
やっぱ気を抜くとすぐリバウンドするなぁ。あと３㎏減らしたいから、またがんばるぞ！
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 19:12:33.30 aFj8GQji
イライラしてんなｗ
停滞期か
暑くて何もする気がおきん
ショコ一時間やって昼は野菜中心の食事、朝はアイスだけ食って寝てた
まだ六月なのにこれって…
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:09:25.44 iO2fiibX
昨日の夕飯にいつもの食事プラス豚足一本食べたら、今見事に腹周りが肉づいててスカートがはまらん。
豚足なんてそんなにカロリーないと思ったのにこんな即効デブるとは。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 21:01:18.25 OxBS/y55
バイトあがり（20時）から今までに
春雨サラダ
ヤンソンの誘惑
量及びカロリー的には普通の夕飯
しかし普段6時代に食べてるから時間が気になる…
夜食べずにその分も明日食べた方がいいんだろうか
腹減ってなかったし罪悪感
でも食べないと基礎代謝ゆカロリー足りない
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:56:03.75 +MD0ixhv
かなり似てるわ・・・
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:03:06.73 R2op8VCY
体重が74から75kgだったのが74から73kgに3ヶ月目にしてやっと減ってきた
まぁ食事制限みたいな事は今月から始めたから効果は今月のものだと思う
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:33:57.95 iuT5vcG+
食べ過ぎて、体に物が詰まってる所為だと分かってはいても、
1kg以上増えてるのを見るとかなりの衝撃だね…。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:55:25.55 cOR2FUle
念願の40キロ代!!何年ぶりだろう。めっちゃ嬉しい
といっても49､9だけどさ。
夏に彼に会えるからそれまでに45キロ行きたいぜ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 11:48:24.04 YmzMhQ1d
あれ、食べたい物を書き込むスレって落ちたのかな
ここに書いとこう
チーザのチェダー味
カラムーチョ
茜丸の五色どら焼き
鮭とイクラの海鮮丼
エビアボカドのマヨネーズがけ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 13:59:09.43 +xybbJqT
あーうれしい45kg切ったーーー
44.8kgだけどそれでも嬉しいーーー
中学生以来の体重！あと6kg！！！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:04:52.08 EqW3smQg
6/8 160cm/70kgからスタートして、今朝66.5kg。
ここ３日４日減らない…一月で健康的に減らせるのは体重の５％だっけ？それとも生理前だからか停滞期なのか…
アプリ入れてレコダイも始めたしくじけず頑張ろー
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 15:58:30.64 VoPwKTds
どこまでが必要な食事の量でどこからが我慢するべきラインだかわかんなくなってきたぞー
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 16:49:19.96 IQ0/jHUo
相変わらずモチベーション下がるレスばかりつけてくるキチガイが多い板
句読点「。」は２ちゃんではつけないってどこの板ルールだよｗ
そんなことで叩くなんて頭悪すぎ
主婦は死んだらいい
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:09:22.51 Db8lrjeG
やっと体重が減り始めたのにこのタイミングで飲み会
半分接待らしいから断れない…ないわー
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:31:36.71 out6U5nu
倦怠期なのかどうもパッとしないわ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 22:20:29.20 zVxHVL87
あーむかつくイライラする
また食べちゃうよ
夏バテにならない いくらでも食べれる
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 23:09:04.11 HSZ5anJQ
我慢してればそのうち慣れてくるのかな
ダイエットらしい食生活始めて3日でもうくじけそう
甘いもの食べたい大好きなパンが食べたいたくさん食べたい
でもそれって価値のないことだよね
痩せることより大事なことなんて今の自分には無いはず
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:41:52.82 j+TB7BId
デブ女はヒステリー持ちで汚部屋が多いという偏見
甘えと依存心も強い。太ったのを必ず人のせいにする
何もかも醜い。そんなうちの母
絶対にああなりたくないから痩せた。他の面でも見事な反面教師だ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 00:43:44.90 j+TB7BId
>>639
私も菓子パン好きでした
２週間すれば白砂糖の依存性が抜けて、嘘みたいに食べたく無くなるよ。頑張ろう
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 06:25:48.41 ez4SfU2R
さっきいつものように素っ裸で体重量ったら
65.5→64.8→65.5 だった(ﾟДﾟ)なんなの…
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 06:51:15.94 jmW5eKJA
>>641
ありがとう
こんなにひかれるってことは立派な依存だよね
それを意識して続けてみるよ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 07:19:45.78 VtsAEFTL
さよなら
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:18:56.88 hPX9pFRW
いってらっしゃい
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 09:58:48.01 LEOZlFq+
風邪ひいた。身体が怠い。
どうせ室内だし運動したいなあと思うけど
それより早く安静にして治すべきだとも思う
ダイエット中に風邪ひくもんじゃないなあ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 10:36:06.75 mAOHtSK8
ダイエットはじめてから嘘のよに体臭が消えた
しあわせ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 11:58:08.10 gQXFYSD0
だめだ。体重計に乗って少しでも減っていると食べたくなってしまう。
油断してしまう。
毎日計測はやめよう。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 15:25:46.41 vb6mYrj4
小さいけどモヤモヤすることが積み重なると最悪。
気分が萎えて意思の力が弱る＋気分転換を求める、で結局
手軽で安易な食べることに走ってしまう。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:50:08.29 Cjr6AMg3
「いつまでもデブと思うなよ」という本によれば、ダイエット開始から75日目で情緒不安定とか停滞期とか体調不良がくるみたい
作者もコンビニでメロンパン持って泣いたんだってさ
「もうメロンパン食べられないかも……ううう」みたいになぜかやたらナーバスになったそう
もちろん75日目というのは個人差も大きいだろうけど
普段より摂取カロリーが低い日々が続くと、ホメオスタシス？が働いて
あの手この手で体を揺さぶってくるそうだ
今日私は突然泣き出してしまう情緒不安定っぷりだったんだが
数えてみたらダイエット開始から80日目でしたわ
みんな、精神的にアレな日もくるよ
でも負けずにがんばろう、色んな人を味方につけよう
困ったらチラ裏に来よう、せっかく始めたダイエットがんばろうね！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 19:58:31.73 aMnmWeTH
甘いものも酒も白いご飯も麺類もやめた。
意外に平気だけど、堅い揚げおかきが食べたい。
食べたい食べたい食べたい。
堅すぎて奥歯が割れたこともあるのに････
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:11:55.22 j+TB7BId
>>650
マジで？でもそんなメンタル弱くなるなんて、無理な食事制限してるからでは…
週一ぐらいはチートで好きな物食べたらストレスも無いのに
ダイエットはやはり王道が一番だと身に染みて解ります
現在65日目ですが、まったくストレスなし。むしろ楽しくて仕方ない
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:21:02.49 ZZ3GDBrg
俺も月2％減で8ヶ月ほど経つけど、情緒不安定ってのは経験ないなぁ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:43:18.66 yDyGJXF+
あと少しでスレが埋まりそうなのに誰も立てないのか
明日になって誰も立てなかったら私が立てよう
常駐スレが無いのは痛い
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:57:20.62 Cjr6AMg3
>>652
私も王道、栄養取ってるし体重計ってるし運動も毎日です。
多分だけど、私の場合は今の健康な生活と、ドカ食いでもともととっていたカロリー等がかけ離れすぎてるのかなと。
血糖値が高い人が普通程度になるときも低血糖の症状が出るっていうじゃない？ちょっと違うか？
ダイエットは体が飢餓状態に近づくので、いつもと違う状態になることはあるんだろなって思った。
もちろん安定しているのがいちばんいいよね！
でも不安定になることもあるんだよって言いたかったの
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 21:23:57.98 j+TB7BId
>>655
どれだけ、どか食いしてたのかがキニナルｗ
確かに私はデブだったけど量的には食べてなかった。すべてお菓子と運動不足が原因
極端だと身体がストレスを抱えるんだね。勉強になりもしたﾉｼ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:33:32.37 7+rywejz
ンコ出て(T-T)
下腹張って苦しいし体重も減らなくて心が弱りそう…
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:22:50.58 vBxpQAbd
ここ2ヶ月ダイエットして5kgばかり落としたんだけど
5月はゆるやかに減少してた体脂肪が
6月では日によって3～4%上下するようになった
どうもいきなり低い数値が出る日はむくんでいる日のようだ
下半身の筋トレ増やそう
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 05:30:23.48 ODcBz4IQ
３食オールブラン生活始めて一週間、体重は49kg→47kpに減ったけど、ヒップが86.5cw、太ももが53.5cm、脹ら脛が34.4cmもある。
凄い下半身デブ。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:04:44.11 hqTvT22b
おいー。指定の時間過ぎてるぞ。
早く郵便来てくれないと運動始めれないんだけど
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:55:35.72 Qz99gov3
はーーーぁ情けない。死にたくなってくる。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 15:22:23.21 flmDwFfd
毎日毎日だっるくてしょーがねえなもう！
663: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/06/28 15:57:09.05 gD/StplV
まーそらタバコ吸えばニコチン代謝する分、余計なカロリー使うかもしれない。
でもそれって、時々（悪質な）冗談で言う、腕一本・脚一本と大差ないんじゃないか？
実際のところ。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 18:06:40.09 Ej7b74wL
3キロとか4キロとか痩せてるっていう人羨ましいウエストは結構減ってるはずなのに体重はほとんど変化なし
ウエスト85cm→80cm
体重75から74kg
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 19:27:47.66 oAIZYkmY
ピラメキーノ占いで明日のてんびん座は
友達とケンカするんだそーだ
うわあん学校休みたいよう
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 21:02:57.45 GuBNtP3A
URLﾘﾝｸ(petite-soeur.dyndns.org)
1年かけて20kgほど減らした。あと5kg頑張る。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 01:09:44.90 q1j+yeoC
はあー…食事制限と運動で順調だったのに
土日朝食食べてすぐ寝てしまった…いつも二度寝なんかしないのに
今までの努力がパーだ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 01:54:10.21 +Lw4wtOR
仕事から帰ってきて常駐スレ覗いてみたら、あれ…なんか荒れてる？
ID消してるから同一か解らないけど、明らかに煽りや荒らしが居た
縦断爆撃だろうか。暇な馬鹿が居るもんだ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 09:52:37.46 nFm6y+Vt
なんでこんなに安くなってるのか分からないまま買った高機能の体組成計、
計るだけのためだったので必要ないかなと思いつつお得感に負けて買ったけど
本当に買ってよかった。体重は大して動いてないけど体脂肪率や骨格筋率が
どんどん良くなってるのをみるとテンションが維持できる。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:28:12.74 fz024mlI
結局また同じ事を繰り返す
自己嫌悪は加速する
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:52:04.67 8EmFo+LF
縦断爆撃って何だろう
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:32:43.38 xBp97cY1
体重6kg減ったのに、太腿3.5cmしか減ってないや…
やっぱり運動しないと駄目なんだかな…
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:08:19.02 +Lw4wtOR
運動しまくり食事制限もして７kg痩せたのに太ももが0.1cmも減らない私に謝れ
男のタンクトップは新かせたいしゅう思い出してダメだ
674: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】
11/06/29 17:16:53.89 JG3Z6SeI
男女問わず脇出してるのは臭いそうで嫌だ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:07:27.90 AVaQZ7ZV
女性は筋肉つきにくいという言葉を信じて、週2でみっちりマシンで筋トレして、
ササミやツナ缶をせっせと食べていたら、ムキムキしてきた。
特に僧帽筋がやばいよ。
筋トレしてると男性陣の視線が痛い。
どうしてこうなっちゃった…。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:48:12.19 D/eAkXG6
猛烈に牛丼が食いたい
明日すき家で牛丼ライト食ってこよう
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 02:16:05.23 2VA8/TXN
尻の穴が痛い
エアコンつけたらおえっとなる
夏バテかなあ
食べてるんだがなあ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 07:23:08.30 ufo9GDfl
女でも筋トレしてりゃしっかり筋肉つくよね
そう簡単につかないとかよく言うけどそんなことない
コーヒー野郎まだいたんだ
呆れた
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:05:04.87 uX1rQLFT
いろんなスレをはしごして最後にチラ裏で悪口書くんだねｗ
たまーにくるけどいつもアレな人ばかりで萎える。
さっさと痩せて卒業するわ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:43:03.89 2Jis3q9K
>>678
筋肉つくよねｗ
私の姉ちゃんなんか筋トレし過ぎで一時期太ももまで割れてたぞ。
ひどい口内炎であんまご飯食べられなくて体重落ちた。
…口内炎ダイエット？ｗ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 11:20:41.51 o66oE14M
「女性にはそんなに筋肉つかない」は
踏み台昇降やウォーキングくらいの運動に対して「ふくらはぎに筋肉ついて太くなるかもー☆」
と抜かして努力しようとしない、または人の努力を阻もうとするデブに言う言葉だから
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:02:49.94 Byodd+9B
そう言えば、あのタニタ食堂の100kcalデザートが発売されてたね。
「あじわいバニラプリン オレンジソース仕立て」ってやつ。
味は結構しっかりしてて甘くてうまー(*´д｀*)
でも、100kcalでもやっぱり、ちょっと躊躇しちゃうなー…。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:01:15.05 Q6jA5FYy
細い子に限って夏バテで食欲が失せるって言ってる気がする
自然に食が細くなるって少しうらやましい
太い私は動く気力は失せても食欲は失せない。下手すりゃ食っちゃ寝の生活になってしまう
食欲が失せるのは病気の時位だ
しかし病気の時は病気だから仕方ない☆とかってアイス食べて寝たりするから痩せることはない
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:42:57.20 4f7b0OYf
肉と魚なら平気っていっぱい食ってりゃ同じことだろｗ
だからデブなんだよあいつら
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 18:36:37.25 9bRjKwiY
一緒に痩せよう！と友達と約束した。友達は何度もダイエットしてはリバウンドしている
私は次に合う時までに効果を見せようと必死で頑張った
そして一ヶ月後会ったら、何も変わってないどころか太っている彼女
私はちょっと怒って「何してたの」と聞くと、飲み会や旅行三昧だったって…
食事制限も運動もまったくして無かったらしい。なんかもう痩せる気は無いんだと呆れてしまった
そして見た目明らかに痩せた私に対して一言も「痩せたね」とは言ってくれなかった
そんな悔しいのなら、頑張れよ。約束したのに、嘘つきー！
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:16:49.49 ibAco4bd
デブって好きで太ってるんでしょwww
と痩せたいと言ってるのに痩せないデブをバカにしていたけど、
自分もそのデブと似たようなものだった。
わたしは細身な方だけど、もう少し落としたいし、貧相にならないよう筋肉もつけたい。
しかし夜食は食べるし筋トレはおろかストレッチさえしていない。
痩せているし別にいっかな、と自分が許容範囲内の体型であることに甘えていた。
はい、好きでこんな中途半端でだらしない体しています。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 21:21:08.83 oYlYqaSL
ダイエット計画が他人のせいでズレると苛立ちを覚える
しかしこんなことではダイエットの根本である生活改善ができるはずがない
だからこれを調節できるようにならないといけないんだ
友達なくしたくない。がんばる
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 04:32:40.97 fUwIlSHY
ｗ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 08:25:07.66 XHU/+VtS
自分の周囲だけかもしれんが、痩せてる人のテンプレが見えてきた。
・骨格からして細い
・美人
・体が弱い(しょっちゅう風邪ひいたり立ちくらみしたりする)
・「自分はたくさん食べる方」発言
・「食べても太らないんだよねー。体質?」発言
スタイルいいなーって思ってその人達をチラ見してたけど、
彼女らはお菓子を一切食べてないし、弁当のボリュームも小さいので下二つの発言がどうも信じられない。
ひがみもあるけど、最低限間食に菓子パンやポテチ食べ、昼飯はご飯大盛りの定食を食べた上で
「たくさん食べる方」って言ってくれよ…
逆にこういう人達の「少ない」がどれ位なのか気になる。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 09:12:36.43 G/IdkvUX
痩せてる人と太ってる人じゃ「普通」の認識が違う
間食食べておなかいっぱいだからごはんいらない、っていうカロリー調整を普通にできるのが痩せてる人
それができないからデブ
しかしデブの私ですら定食ご飯大盛りはしないぞｗ普通に食べきったら「食べる方」て認識だ
まあ私は女だからかもしれないが
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 11:22:21.86 wPwihN4/
シルバーウェーブという加圧下着みたいなのをもらったんだけど
もしかしてこれはノーパンで直接穿くのだろうか？
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 13:22:04.38 j/78uFHE
あれも、それも、これも全部身体に蓄積してからみついた脂肪のせいなんじゃ～
だから燃やしてやるんじゃ～
やけっぱちで昇降ダラダラ２時間じゃ～
今寝ころんで腹の上のPCで書き込んでるorz
自棄はいかんな
こんなのじゃ続かないからストイックになろう・・・
693: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/07/01 19:10:10.07 t/BpsrE7
タイではお茶に砂糖を入れるらしい。
これが本当の加糖茶。
694: 忍法帖【Lv=9,xxxP】
11/07/01 20:42:54.35 9dATeSVK
【審議中】
,､_,､ ,､_,､
,､_('・ω)(ω・`)､_,､
('・ω)uﾟ ﾟuu(ω・`)
ﾞuuﾟ( '・) (・` )uu'
ﾟuuﾟ ﾟuJﾟ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:59:06.88 G/IdkvUX
ダイエット始めた直後位に買った太ももぴっつんぱっつんだったジーンズ
今日はいたらゆとりが生まれていた！！
元がデブだからダイエットしても誰にも気づかれなかったけど嬉しい
モチ上がった！明日から二連続で飲み食い増えそうだけどがんばる！
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:45:22.80 TF1fFqca
>>689
うちの家族の痩せ男は食べたらすぐウンコ
一時間以内。便秘知らず
だから沢山食べても肥らないみたい
羨ましいよー！
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:35:57.84 w0IUyBRR
たったの３日前に買ったブラが合わなくなってるよぉぉぉ
３日前あわせた時はぴったりだったのに！！
昨日まで付けてたブラも今日は右胸だけ隙間が･･･
すごい勢いで痩せてると喜ぶべきなのかこれは
胸は！減らなくていいのに！！
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:29:26.16 Af+obGAg
太るのは簡単だし、痩せることもまあできるけど
維持するのは本当に難しいね
太りすぎたからダイエット始めると、首尾よく痩せて来たころには
運動にハマリ過ぎちゃったり、すごく小食になっちゃったりして痩せすぎてしまう
丁度いい体型でいられるのは一瞬だよ…
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:54:14.43 8IDPlsGX
夜勤明けの朝ラン
気分上がってペースが少し速かったせいか、なんだか膝が痛い…
気のせいであってほしい
走るの楽しいんだよーっ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:17:18.85 E1pm0gXI
ウェイスレに張り付いてる巨デブは男かｗ
ニートだなｗｗｗｗ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 10:00:41.41 bac2KMkw
ただ甘いお菓子と飲み物の砂糖をやめただけ、
料理には使ってるし炭水化物も我慢してない、なのに、なんだこの体調の良さ。
お腹下してもいないのに水飲んだだけで便意が来て胃腸からっぽってこんなかんじなんだ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:37:13.08 ZaSSamiD
夏バテしたら食欲止まるのかな
夏バテ羨ましい
703:!ninjya
11/07/02 14:20:24.71 zw1U/3wa
ガトーショコラが美味すぎて止まらないorz
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 17:02:33.11 JNixM9q6
テビスコッティ作りたい
天板にいっぱいいっぱい焼いて1740kcal…
一本だいたい70kcalくらい？ピーナッツ入れたのとか素敵…ココア…紅茶…
705: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/07/02 17:44:36.96 Mo++Ovoj
何で食べてたんだろう……
○○やれば、食べても良い！ って典型的なデブ脳じゃん。
食事にカロリー以外の制限設けるの控えよう。
そっちの方に気を取られて、結局色々食べまくってた自分に呆れる
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 20:24:27.44 ZaSSamiD
太った～気持ち悪い
口寂しさから食べて後悔する
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 20:47:02.26 A75mZFKf
体のお肉をやわらかくしたら落ちるというか
脂肪が減る過程で肉はやわらかくなるんだよ
意外にさわり心地もいいし喜ぶ男もいる
完全に理想体型じゃなくてもいいから、ちょっとやわらかくなってみようか
708: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/07/02 23:24:31.27 0anu996L
スマホにして二ヶ月経ったのに、まだ文字入力慣れない
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:50:50.16 oiLTc+GE
男はマッチョに憧れ、女はスレンダーボディに憧れる
しかし女は男のムキムキを嫌い、男は女のガリガリを嫌う
互いに異性よりも自分の為、同性の目を意識してボディメイクしてるんだな
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 05:57:55.67 ZWZAmbyN
ボディメイク（笑）
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:15:34.95 q5XSG2rs
私はポチャでいいやと思うようになった
ただし部分的にすげぇ華奢というのを本気で狙う
首から肩と二の腕、ウエスト、足首、膝、これらは落とす
骨があるところは落ちやすくて華奢に見えやすいだろうし、肌見せポイントを作っていこうかなと
んで尻と胸、デコルテ、は減らさない方向にしてみる
ちなみにスタイルの良し悪しを左右する部位は太ももだそうだ
モデルも一般人も太ももが細ければ足が長くスリムに見えてアラが隠れるというニュースがあった
私は太ももは普通の太さを狙うけどね
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:15:29.29 wuBf3BYn
サプリメント飲んだらすごく気持ち悪くなった
何がいけなかったんだろ
ビタミンとミネラルを同時にとった
お茶で飲んだ
空きっ腹にいれた
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 11:44:38.33 A8pNnQy5
空きっ腹にお茶、これ自分はダメだ。
胃が弱いから。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 12:58:03.50 n0jsaHLR
寝るわけでもない、何かやることがあるわけでもない
その微妙に感じ悪い目で虚ろに車内眺め回すだけなら年寄りに席譲れ
ブレーキでフラフラしてんじゃねーか
お前みたいなのは立ってりゃいいだろ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 15:51:01.70 QqUo/j/D
実家暮らしで食事制限ができない
いらないって言ってるのになんで大量に作って食べさせようとするんだろう…
716: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/07/03 15:59:17.61 GYJyjKv/
本気でお腹空いたので、ところてん食べてきた。
三杯酢美味いなー
夜は牛タンが待っている！ あとは何も食べないで我慢我慢
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 17:36:31.42 OeMHv55j
牛タンｳﾗﾔﾏｰ
晩御飯は麺50g野菜マシマシトマトぱすたじゃー。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 18:00:57.92 q5XSG2rs
バミってきた
唐揚げ久しぶりに食べた
夕飯いらん
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:15:44.84 68nAEYGn
お腹へったんじゃない。
なにか口に入れたいだけということがわかった！
はやく脱デブ思考したい！
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:56:26.50 B5U1g0eE
今日は全く腹が減らない
一生こうならいいのに
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:35:01.22 OeMHv55j
ビエネッタっていうアイスうめええええ
一個260kcal！他のアイスは300超えだからなんかうれすいい
半分ずつ食べれば130kcalだしね…レコダイしてたら余裕の範囲
今よりもっと太ってた時はこれができなかったんだあ…
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:49:12.80 oiLTc+GE
ちょっとキョショの感じする。女があんな量一気食いしてまたすぐ痩せるなんて、無理がある
でもどか食いスレとか凄いしな…。私って太ってる時もあんまり食べて無かったんだな
すべてはチョコレートのせい
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:21:11.47 aqMrcMXI
食事管理ちゃんとしてるのにじわじわと太り続けてる。なにがいけないんだとじっくり考えたら仕事柄一日動く量がかなり減っているからだと判明した。しょうがない、運動を休日だけじゃなく毎日取り入れるしかない。これ以上摂取カロリーを落としたくないから。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:27:21.70 syeHM0rO
ここ数日、増加傾向
死にたい
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:46:35.76 9Z+bJa4t
不健康な生活で痩せていた頃から、ストレスで一気に12キロ太り、
健康的な食生活と運動で、半年かけて8キロ戻したんだが、
遠距離の彼氏がもっと痩せて欲しそうにしている…
一応標準の160cm/49kgになったし、正直もうこのまま維持したいんだよ…
「少しは体重戻った？もう少し？」「前はもっと痩せてたよね」
「前と比べると体動かすの重いでしょ」
「前と同じくらいの食事量にしたらいいんじゃない？」
維持して二年になるのに、会う度に言われるorz
前は食に興味がなくて、一日一個お菓子食べるだけの生活だったんだよ…
カフェオレだけで一日何も食べない日もよくあったし
くそー人の気も知らないで
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 00:51:06.52 9Z+bJa4t
とか書いたけど、言い訳か…
もう少し頑張ってみるか
くそう絶対見返してやるー
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 01:47:04.53 nH70FXHM
>>725
ってことは元々は45kgだったの？すげースリムじゃん。49kgでも十分スリムなんだがｗ
彼氏はよっぽどガリ体型が好きなのか、元の体型を知ってる分太ったのが許せないのか知らんが
ずいぶん贅沢な好みなんだな。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 06:39:24.27 FLVIVoRl
筋肉のが脂肪より重いのは知っている
とはいえ、体重が減らないのはちょっと落ち込む
体脂肪は4％くらい落ちたけどさ
気にしないで走ろ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 06:57:11.00 E3+FL9uT
男の感覚はよく分からんよ
165/49のころにルノワールの絵みたいって言われた…それ小デブじゃんｗ
スリーサイズが鯖なしで88/56/87だったんだよ、それでもデブに見えたらしい
ウエスト絞ることに取りつかれて鍛えまくってたけど一気にやる気失せた
必死になって56センチでもまだ小デブなんだと思うとね
男は女より直線的で筋肉質だから女のちょっとの丸みがぜい肉に見えて仕方ないんだと思う
ちょっと前のほしのあきをムチムチとか言う男が多かったし…
あれは骨盤がデカいガリガリの巨乳じゃん、本人は拒食傾向丸だしだったし
胸と尻があって太ももに丸みが残ってたらどんなに痩せても即ムチムチ扱いってわかったからもう諦めた
自分の為にだけ体型管理する
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 08:22:27.96 teEaaAX/
男っつーか、そいつがガリ専なんだろ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 09:54:38.50 YW6YwUrF
精神病んでる人が多いな。親から貰った大事な体なんだから、大切に使おうよ
と、半年寝たきりで持病持ちの自分が言ってみる
健康な体をわざわざ病気にする奴の気が知れない。宝の持ち腐れじゃん
そいつらの健康な身体と私の精神取り替えてくれないかなー
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 10:06:46.24 wngU5HEN
そういう奴はガリ男みたいなひょろっとした痩せ型が理想なのかね…
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 11:46:08.88 ziKYkteN
今日はサプリメント飲んでも大丈夫だった
多分お茶がいけなかった
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 13:58:22.21 uU2Jo6wg
カップ焼きそばはてきめんに太ることが判明
皆気をつけろ
735: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】
11/07/04 14:02:07.49 owPG6Ix1
うん
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 15:42:33.18 jR4Ni+AE
やっとダイエットに慣れてきた
このまま、継続あるのみ
今月中に最低でも４キロは痩せなければならない
なんとかせねばぬ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 15:57:03.02 aYORuxS8
腹筋頑張ってもなかなか細くならん
もうちょっとで50cm台なのに…
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:01:10.83 SANJ0R3j
順調に減ってたのに、体重計がぴくりとも動かなくなった。
禁煙のせいかな。
それとも、停滞期だろうか。
今月も、4キロ痩せたいのに、焦る。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:36:50.09 UDE3bsUC
眠気と気持ち悪さがすごい
はあ…
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:42:30.18 bQeA13jN
腹筋してないけど食事制限で腹が薄くなったら腹筋が浮いてきた
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:43:58.61 UdQAKndG
自分の適性体重を下回ろうとしている
おそらく最初は疲れやすくなるのだろう
筋トレに力を入れれば超えてみるのも悪くはないかも…
いや、さらに疲れやすいかorz
742: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
11/07/04 19:07:52.78 2uTPhZfW
今週中に1キロ痩せる！
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 19:13:51.04 +R/qKZ5s
唐揚げとご飯で太った。
目標達成まで唐揚げ封印。
ご飯はさすがに封印できないから、減らす方向で。
目標まであと６ｋｇ！
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 19:22:55.21 T+m4t5rg
５時頃にお腹がすいて、
夕食前だからあまり食べないようにと
コーンポタージュの粉末を少し舐めたら空腹感が消え去った。
いいっちゃいいんだけど、味気ないというか、物足りない。
あのとき我慢して、今ちゃんとご飯食べればよかった…。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 19:30:39.35 229YDlsL
BMI32の巨から始めて1年2ヶ月
とうとうBMI17になってしまった
やめどころがわからん・・・
746: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/07/04 20:22:51.52 MSHQb9sA
269 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 : 2006/11/17(金) 15:44:27 ID:HFOAeUbU
>>265
それは多分本当です。
かつてダイエット板がなかった頃、美容板に
「■ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！」
という歴史の長い質問スレがありました。
（通称「■」。私が勝手にこう呼んでいる）
そこは長年のうちに長大なテンプレを抱えるようになり
回答も「テンプレみろ」とか「ググれ」とかいった感じが強まってきました。
なんかこうおちおち質問してたら逆に叱られそうな、敷居がちょっと高い感じ。
（このあたり私の偏見）
そこである時のスレ立ての時に、あるお方がばっさりテンプレを整理して
スレタイトルも勝手に「『ﾅﾝﾃﾞﾓ』ダイエットのくだらない質問『ｺﾞｻﾞﾚ』」と変えてしまいました。
（通称「ゴザレ」。私が勝手にこう呼んでいる）
当然、当時の常連からは非難ゴウゴウ。やめろだ戻せだという話の末
別に■スレを立てたりとか、混乱の時代が続きました。
（後世で「くだらない質問スレ南北朝時代」と呼ばれている）
しかしそのうち「ゴザレ」のお気楽さが広く受け入れられた、というわけでもないでしょうが
■スレが新たに立たなくなり途絶えてしまいました。
そして現在のダイエット板では、一度だけ■スレが立ちましたがそれ限り。
ゴザレが正統なよろず質問スレになりましたとさ
747: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/07/04 20:25:03.88 MSHQb9sA
>>746
これは2006年当時のお話。
その後、ちゃんとしたテンプレを欲する人たちによって「【初心者】ダイエットの質問・相談スレ」が立てられ、今に至ります。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 21:09:30.03 wngU5HEN
勉強になった
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 22:11:47.40 rUCLWe1S
暴風のせいで汗ばんだ顔に髪がまとわりつきイヤホンが吹き飛びめちゃくちゃイライラして走るのやめた。代わりに縄跳びしようとしたら風で縄が思うように飛べなくて帰ってきた。ああイライラするクソがあああ！！！
筋トレ祭りにしてやる！暴風死ね！
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 23:00:15.78 FTaPrzQW
大雨降ってたから、ジョギングできず。
なので、今日ぐらいと思って酒解禁したものの胃が小さくなったのかビール500ml全部飲めなかった。
暑さもあってたか酒少ししか飲んでないのに具合悪くなって食べたおかずも全部吐いちまったｗｗｗ
でもスッキリ。
明日晴れたら、ジョギングしたい！
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 23:25:24.48 dPclGntM
>>749
笑ってしまったｗ
大体ダイエットして一週間経つと「もう一週間経ったんだ～」となり、二週間経つと「まだ二週間か(･ω･;)」とだらけてくる…。
そして一度ドカっと食べて、「このままじゃいけない！」ってやる気満々になって～の繰り返しです。
ダイエット中のカロリー計算をお金に例えて楽しくやってるし、制限はなしにしてるけど（お菓子も食べるし夜に揚げ物食べる）、ストレスはたまる。
なんとかマイナス７kg、チラ裏にきたのは今日ドカというより食べ過ぎては即寝食べ過ぎては即寝をしてしまった為、また頑張る為モチベあげにきました！
あと７kg減らすんだ！
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 03:09:36.95 FR0rGWcW
もー、なんかどんどん太っていく。ジョグしてもちっとも元に戻らなくなった。太り易い時期なんてあるか？
多分今日も効果ないけどあと一時間半したら雨の中走ってくる。太ももと腹やばすぎる…
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 04:19:18.18 ZWesdTtt
ていうか
なんで皆あんなに細っこいんだろうね。みんな細すぎ裏山
毎日こんな暑いのに、自分みたいなデブは半袖になるのも躊躇するんだよ
汗かいたデブほどドン引きされるものは無いって、知ってるさ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 09:54:54.51 sDm8QaMv
街をあるくとすごい細い人ばっかりでなんでなんだろうって思う
子持ち・妊婦ですら細い
ダイエット板にいる人が特殊なのか
普通にあんな細いのどうやってみんな維持してるんだろう
どれくらい運動してるのかどれくらい食べてるのか
雑誌かなんかのアンケートを装って聞いて回りたい
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 13:22:02.65 OIyeXMkQ
背面の肉をどうにかしなきゃ
試着して、前から見たら似合ってるのに後ろ姿見てぎょってことが２日連続・・・
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 13:33:19.38 hcZY72W7
２、３人の子連れなのに痩せてるママ見る度に「ありえない」と思う
確かに今昔と違って、極力太らないように指導があるけど、それにしたって痩せてる
正直美容体重で自称「デブ」は本当にデブになってしまえと怨念を送ってしまう
いかん、負けるな私ここにあり
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 13:46:33.79 tT58Xf1A
おなかすいた
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:20:28.56 +RWGdvZO
今からカレー食べる
カロリーどれくらいか分からなくてちょっと怖いけど
たまにはいいかなー
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 16:40:05.29 HxhByqZM
スーパーで買った三種のチーズリゾット、ご飯も入って260kcalは低い…のか？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:21:34.05 olxXk5gq
体重が減らない。
憂鬱。
10月に、弟の結婚式があるから、それまでに痩せたいのに。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:57:58.10 ZlRYIUpG
今からなら大丈夫だろ頑張れよ
私は秋までに超大量に減らしたい
正直、間に合わない気がする
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 20:15:38.18 OtQp1+/6
はぁ、久々に便秘なったかと思ったわ。
ちゃんと出てくれてひと安心。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 20:36:35.49 W+xfUyNB
一番効果があるのがカロリー制限
次に運動(特にジョギング)
カロリー計算しないで量だけを減らすダイエットは、辛いだけでさほど痩せないし
運動といっても、ストレッチや半身浴や、ジジババの散歩レベルのウォーキングは論外
764: 忍法帖【Lv=7,xxxP】
11/07/05 21:08:27.76 PLeaxTQs
ギリギリまでお腹空いたところで、シロップ入れて珈琲飲むと
面白いくらい身体に元気が出てくる。
で、空腹感が無くなるからまたしばらく……
そして食事が面倒くさくなる。
拒食脳だよなぁこれ。BMI27もあるくせにさ。阿呆らし
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 21:33:21.73 hcZY72W7
ダイエット目的の運動のチャンピオンは水泳だと思うの( ´・ω・)
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:14:56.68 YBjmHEUA
俺的評価 異論は認める
┃費用┃効果┃辛さ
━╋━╋━╋━
水泳┃ × ┃ ○ ┃ △
走る.┃ ○ ┃ ○ ┃ ×
歩く ┃ ○ ┃ △ ┃ ○
というわけで俺は歩く！
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:25:28.31 TsJfGnUs
水泳は準備と後始末がめんどうくさい
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 22:56:50.74 AM2yRYkX
170ｃｍ 72ｋｇ 24男 目標は理想体重60ｋｇ
基本1600キロカロリーで腹筋＋ジョグ7km＋隔日腕立てを飲み会とかない日はやる。
4月開始でやっと63.1ｋｇになった。
体脂肪16％で骨格筋率41％でいい感じに体脂肪率だけ減ってきてるから
間違ってはいないはず。
が、多分2度目の停滞期。
6月半ばくらいからずっと63.1。
ジョグして風呂入った脱水状態でいつも計測してるけど変化なし。
そろそろ終われ停滞期・・・最後の壁のはずなんだ・・・
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:21:18.19 C45WFWe6
痩せたらって思うけど自分の顔嫌いでモチベあっがんね・・・
とぅら・・・
自分の顔好きになりたいさねああああああああ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:23:05.36 WzHwaYae
今日は食べ過ぎちゃったよ
少しずつだけど減ってきてるんだまた明日から頑張ろう
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:30:10.01 ZpsMNNKQ
以前はそんなに食べたいと思わなかったけど
ダイエット開始したら、食べたくてたまないのが『菓子パン』
菓子パンへの欲求が恐ろしい。
今やっと10kg痩せて目標体重来たからこそ
達成感と欲求から、菓子パンを許す自分がいる。
１個だけと思っても、３～５個買って食べてしまう
菓子パン嫌いになりたい＞＜
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:53:03.68 fTyDfFPi
っしゃあああー！お酒、すっごく飲みたかったけど今日もガマンできた！！
ジョギングも腹筋もストレッチもしたし、明日の体重測定たのしみｗｗｗｗｗｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 01:08:39.18 l5c3faDk
酒もタバコも嫌い
少食になって筋トレに有酸素運動が気持ちいい
甘いものも前より興味なくなったし少しでいい
そんな自分が今後リバウンドする気がしない
卒業間近かな。次は身体・健康板でものぞこうか
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 07:10:57.04 +SfDxGqX
通勤電車で痴漢にあったのにこりて、すげぇ早い時間に乗るようにしはじめた
朝五時台六時台の電車にはデブはいないのに気づいた
遅刻ギリギリっぽい八時台にはいっぱいいる、率でいっても圧倒的に多数いる
早起きすると太りにくいのかもしれない
太ってると早起きしづらいのかもしれない
でもとりあえず早起きは続けていこうかな
775: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/07/06 08:04:22.12 lSDc5qw+
あれ？嫌な予感。
776: 忍法帖【Lv=4,xxxP】
11/07/06 10:10:09.97 bf3RGwg3
風邪ひいて体重が落ちた
治ったらまた増えるだろうから嫌だなー
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:10:41.21 Ro96poS8
今朝64.1…
明日の朝63kg台いくかなーヽ(・∀・ )ﾉ
6/10 70kgスタートでここまで減って嬉しい。
778: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】
11/07/06 20:32:01.44 USpiE712
う～ん、今日は食べ過ぎた
せっかく最低体重更新したのにな
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:01:56.25 foJwzTcZ
バーベキューパーティに行ってきた。
何をどれだけ食ったかわからん。
久しぶりにコテコテの肉を食ってしまった。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 23:33:35.63 sLUn9jtH
今日物凄く疲れからビール飲みたくて仕方なかったけど、好きな人の為に痩せなきゃって思ったら飲むのやめた。
今日の夜ご飯は冷奴だけで、済ましたしジョギングもした、うん。
継続は力なり。うん、うん。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 10:17:09.45 qZisVhEX
ここ数日、ジョグする時間がなくてイライラ
そしてバクバク食ってしまう…
走るのがストレス発散であり、走れないとストレスがたまるようになってしまった
筋トレで代用してもスッキリしねー
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 11:14:24.14 sAbZNQbV
久々に体脂肪率計ったら19%…orz
ウエストも測ったら83cm…orz
でも私、へこたれへん！
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 13:24:14.96 YcBfLeaM
Excelとかに毎日の体重を記録してグラフ表示するとニヤニヤしてたまらん
毎日の変化量は100～200gとかなのに、1カ月のスパンで見ると2～3kg減っていてビビる
そして見事な階段状の右肩下がりグラフになってるのもよくわかる
おかげで3日変化してなくても焦らなくなった
784: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
11/07/07 13:27:00.90 1ltjerPI
体重は減らないしむしろ増えてるがウエストが細くなったからまぁ良い
785: 忍法帖【Lv=8,xxxP】 【東電 75.3 %】
11/07/07 15:03:21.32 KBGIbA7D
始めた時期が悪かったな～
なかなか減らないと思ったら、ちょうどそういう時期じゃん
まあだからって2週間後を待つより今始めた方が良いに決まってる
問題はメンタル面。減らない事にイライラしないようにしないと
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 15:11:36.54 YcBfLeaM
>>785
思い立ったが吉日
それ以降はすべて凶日だ
って世界的に有名な美食家が言ってた
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 16:45:21.91 JYVGn0ID
素麺の一人前は二束という話を聞き、ダイエット中だし、と一束にして
その分野菜てんこもりのぶっかけ素麺を作った
量が多いと思っていたが、うちの素麺は100グラムで通常の素麺の二倍だと判明した
どうりで腹が苦しいと思ったよ…
カロリー的に驚愕するほどではないが、今日の夜は控えよう
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:42:11.28 qitVNA0Z
あかん…。
この3日間、運動はサボるは延々と食べ続けるはでどうにもならん。
今日は何とか運動しようと思っていたけど、朝全然起きれなかった。
久しぶりに無為に休日を過ごしてしまったさー。
明日は運動したいな。
誰か喝を入れてくれないかな。
まだまだ頑張りたいけど、なんか疲れちゃ…たなんて思いたくないわ。
頑張ろうよう、自分。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:42:37.47 QW+1RYeg
ショックなことがあったがとりあえず泣いたらなんとかなった
私には味方がいっぱいいるからいいや
みんながんばろう
頑張ってる人はえらい
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 20:50:30.14 OwQRbxB9
こんな時間にお腹空いてきた
何か食べたい…
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:43:44.06 qZisVhEX
みんな仕事しろよ
出来なかったらちゃんと引き継げよ
何度も同じこと言わすなよ
イライラする～走りたいのに時間がない～
悪循環だ、自分がいや
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:00:28.60 WtZAs3Mq
今日も夜ご飯、控えることできた。
ジョギングもできたけど、途中変なおっさんに追っかけられてまじモチベーション下がった。
明日はコース変えよう…でも今のコースが走りやすいんだよなぁ…。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:04:26.54 KBlEloUX
甘えるな。
怠けるな。
たかが目標体重達しただけだろ。
通過点で満足するな！！
ここから目標を失った今から
維持こそがスタートみたいなもんだ。
連日お菓子を食べるな。
運動をサボり出すな。
腹八分目をやめるな。
またあの醜い豚に戻る気か？
試着室出れない恥かしさ思い出せ！！
着れるか入るか！？で買うより
似合うかどーか！？で買える幸せを忘れるな。
食うなとは言ってない。
身体に良い物を今まで通り腹八分目で三食食べるんだ。
もう少しキープ出来るまでお菓子は我慢だ。
今夜は、このまま眠るんだ！！
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:21:58.97 MaSSQ7b8
人のヘルシーかつ栄養満点の料理にケチばかりつけやがって
そんなに濃い味が好きなら、明日からあんたにだけ塩と醤油ぶっかけてやんよ
そして肉オンリー野菜カットだ。太れ！そして血管詰まっちまえ！ばーかばーか！
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:39:35.41 XIzS4INH
痩せたから言うけど、
「ヘルシー」
って気持ち悪い単語だよな
なんでも
「ヘルシーだからヘルシーだから」
でも使うのはいつもデブ女ばっかり
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:50:07.61 HtFPxHW+
ヘルシーって一時期流行しまくってた気がする
今はエコが流行語
えこえこあざらく えこえこあざらく
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 00:59:49.34 MaSSQ7b8
まさかヘルシーで突っ込まれるとはｗまぁデブだったわけだが
野菜とキノコと海藻、美味しいのになぁ…。頑張って作っても好まれないなんて
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 01:03:55.46 mjfJG2kC
>>797
私なら喜んで食べるけど、特に痩せたくない人にはとばっちりだろうなぁとも思うｗ
どんまい
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 02:35:16.33 5yJ6e7Xj
「エコでヘルシー♪」
って、
でも電子レンジ料理じゃんか
なーんか胡散臭い
だから信用しない
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 03:15:43.88 6ujDMUjS
4月初旬～中旬頃に 78キロ突入という状態
自分的にも筋肉なしでこの体重はありえんということで
運動をし始める。
ウォーキング&ランニングで5キロを雨の日を除いて
毎日行った
本日やっと72キロ台に突入。
食事制限とかして無いのでこんなペースでしょう。
今後はやせるというより、締まった体つきを目指して
がんばる。
チラシ裏。（男
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 06:44:29.14 UjzaoTiV
維持期に入って、いざ基礎代謝以上摂ろうとすると、何を食べていいのかわからない。
「幸せそうに食べる」と周りからよく言われてたから「おいし～★」とか口に出すようにしてるけど、本当は別においしくない…
食べ物は生きる喜びではなくなった。単なる経口摂取できるエネルギー源、栄養素でしかなく、数字にしか見えない。
肉が食べたい。のではなく、たんぱく質だから食べなきゃと思う。
体重は目標以上に痩せて怖い。でも少し食べて増やすと、リバウンドだろうかとギョッとする。
802: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/07/08 09:12:12.71 vbqc+dH4
命がけだね。
厚生労働省：「ホスピタルダイエット」などと称されるタイ製の向精神薬等を含有する無承認無許可医薬品による健康被害事例について
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:16:50.10 csiCRn6z
>>795
ヘルシーと供に細く見えるもある
この服は細く見えるとかこうすれば細く見えるとかばかり言ってる
細く見える意外の選び方はないのかと
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 09:46:34.60 GLajF/Sl
脂肪って一気につかないからこそ怖い。
805: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/07/08 09:49:08.51 vbqc+dH4
ちょっと違えば大違い。ヘルシアとヘルニア。
806: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】
11/07/08 09:51:19.94 Fw+a8RF2
ヘルニアウォーター！ヘルニア緑茶！ヘルニアスパークリング！
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:37:26.99 q7eSL4G5
あー良かった！今日は運動出来てる！
昨日愚痴って、少しスッキリしたのかな。
何にせよ、鬱屈とした気分よ、飛んでいけーーー！
808: 忍法帖【Lv=8,xxxP】 【東電 79.0 %】
11/07/08 12:39:17.11 28owOKZ2
どこのスレで見たかわからないけど、バナナを一口大に切って冷凍
するってやつ、やってみたらすごい美味しい！
お菓子の代わりにもなるし、小腹が空いた時にも良い
そんでもって氷みたいなもんだから食べ過ぎずに済んで重宝
バナナって足が速いけど、これなら熟れ具合気にしなくて良い
何で今までやらなかったんだろうってくらい気に入った。
スレを失念したのでここで。どこかの名無しさんありがとう！
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:54:31.36 5jp28J8w
昨日から1週間の出張なんだが、ほぼ3食しっかり食べなければならないのがキツイ。
今日は朝と昼で900～1000kcalくらい食べてしまった…
夜も1000kcalは越えそうだし、もてなしてもらってるのに素直に楽しめない。
ジョギングかウォーキングをするつもりで準備してきたけど、朝は雨で運動できなかったし。
1週間で1キロ増くらいで済めばいいなぁ。
810: 忍法帖【Lv=9,xxxP】 【東電 77.2 %】
11/07/08 14:33:37.28 28owOKZ2
今、何気なくマシュマロつまんでしまった
こういう習慣がいけないんだよな……
でも一つで終わったので良かった
811: 忍法帖【Lv=24,xxxPT】
11/07/08 14:53:34.11 Fw+a8RF2
おそろしいのは食べても大丈夫と言う油断
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 15:42:49.44 TL73fpk6
久しぶりにビリーやったら吐きそう。そして動けない。
しかし便通がよくなったのか、本日２度目のブツ排出。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 18:05:33.15 mC01B03K
やべえ
足がつった
つるのはかまわんが治らない！
今日は汗をかいたのにミネラルのない普通の水ばっか飲んでたからだわ
ポカリや麦茶、それに食べ物で微量な栄養素は少しずつとるほうがいいな
ダイエット中は栄養が不足してるけど、足がつって治らないってのはなかなかバカみたいだし痛いから気をつけてくれ！
夜抜きの人も、朝か昼は必ずバランスばっちりにしてね！
美しく痩せよう！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:30:38.25 e4I2kjpC
昨日は夕食は高カロリーになると見込んで
朝食300kcal、昼食216kcalに抑えたけど
夕食のカロリー今朝計算したら1415kcalだった！！！
1日1200kcal目標だから1食で軽くオーバーに…
いつもならこのままズルズル食べ過ぎて1週間後に我に返りDiet再開。
けど今回は本気！！！
2日で2400kcal目標！って気分改めて、今日は断食。
偉いぞ自分！
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:36:13.21 PgVA7WzH
そして明日はドカ食い
次の日は絶食
明けてドカ食い
…見え見え過ぎるバカダイエットループ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:33:43.40 MaSSQ7b8
ダイエット続けて三ヶ月。最近菓子パンの呪縛から逃れようと必死だったのに、
魔女宅めぇええええええ！！！パンうまそうううう！！
ジブリは声優さん使ってた頃までが良かったよ。この安心して聞ける感じgood
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:45:02.39 /NoX6xGc
本職声優のすごさを知る
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 22:51:17.34 2wQWW/9Z
2夜連続カレー食べてしまったから、今日は歩いて帰ってみよう…
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:02:11.22 jrKaNTKc
そういえば昔ダイエットしてた時バナナ凍らしてたわ美味いよなあれ
またやってみよう
あの時結構痩せたのに少しずつ過ぎて自分で痩せた事に気付けなかったんだよなー
もったいない
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:58:50.74 5jp28J8w
夜は寿司7貫、野菜、トウモロコシの炒め物、ビール中ジョッキ2杯で済ませた。
寿司は苦手なネタがあると適当に言い訳して、4貫ほど同僚にあげた。
焼き物とデザートには手をつけずこれも同僚に…
雰囲気がよくビールをもう1杯飲みたかったが、我慢した。
明日は雨も降らないようなので、早朝ジョギングしてくる。
外で食べるとタンパク質が減って、炭水化物が増えるから困るな…
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 23:58:50.84 GQMKp3Hz
油断してしまった
明日からまた頑張ろう
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 00:40:57.26 iVbVao4w
明日、用事が長くて疲れるかんじで運動ができそうにない
さてどうしたもんか。途切れるのはなんかいやなんだよなあ…
かといって朝早くやったらその後疲れてしまう気もするし
半分だけやるか
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 01:38:07.40 6oz219CG
イチジク季節だな～
買いに行こう
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 06:51:50.66 tgGiVLfC
もうダイエット板にくるのやめよう
順調に体重も落ち、脚も今やってるので効果あるし
１時間くらいかかるけど、お腹出なくなったし綺麗な脚になってきた
太ももスレいくと逆に簡単なものしかやらんし短期間で細くならないとか
自分にあった体型をみないで、誰々みたいに細くなりたいとか言ってるし
最近本当に疑問に思ってきた もう十分だな
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 07:54:33.42 yGwz02zL
ああ、もう！
誰だよ、勝手に片づけた奴は！！
アレは最後の1つだったんだぞ！もう発注しても来ないんだからッ！
大事に大事に使ってたのにー！！！
ホント…朝からやる気失せるわあ……。
そんで、泣くようなことでもないのに、涙出て来た。
いかん。情緒不安定過ぎる……。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:39:53.20 nvFumu4K
スレ巡回してたら
なんか金曜日は「食べちゃった」カキコが多くて面白い
また頑張ればいいじゃん
ダイエットの中の小さな波だよ
離れてみれば体重は減り続けてるよ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:48:37.68 zlqbBrlH
不眠ぎみで病院で薬をもらってるんだが
飲んですぐ布団に入らないと記憶のないままに行動してしまうらしい
今朝起きたら口の中にアーモンドの食べカスが・・・！
薬変えてもらおうorz
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 08:51:25.83 r+d9pETt
この梅雨時期 ほぼ体調不良な私
気圧の関係で酷い時は
頭痛 吐き気 眼球が痛い 関節痛がフル稼働
具合悪いから久々に定時で帰ろうとした私に上司から放たれた一言
雨の日頭痛いのはさあ～太りすぎなんじゃない？
ごめんなさい
意味がわかりません。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 11:29:49.20 VX9A4ow8
>>828
太りすぎると血流の関係で頭痛がひどくなることはあるよ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 11:42:15.50 3a4uS1UI
痩せてめまいとかなくなったな
元も肥満よりの標準くらいだったけど
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 12:18:54.28 di7kTIP2
ウェスト部分はこぶしが2個も入るくらいダボダボなのに
膝を曲げると太ももとふくらはぎ部分がきつい
何このズボン、欠陥品じゃないの？(´･ω･｀)
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 13:04:05.47 Ayec9hfD
2週間、体重計がぴくりとも動かない。
停滞期か、禁煙のせいか。
モチベーションがさがる。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 13:08:00.18 4vdmCOOg
今日はダメだ～
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 13:09:22.41 4IOTIeef
やっぱパンはダメだな
よく噛んで食べたが腹持ちが悪い、カロリーは言わずもがな
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 13:11:24.77 wAItjAKQ
ようやく300g減った。
嬉しい。
このままストイックに頑張る。