11/05/31 02:00:33.04 1G9wnZ/l
>>989
摂取カロリーが消費カロリーより少ない状態なら筋量は増えないってのが定説
恐らく、筋肉の上についていた脂肪が減って筋肉が付いたと感じたんだと思う
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:35:34.70 csoicFee
Ume
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:39:34.29 q+hzU+u3
まずは、有酸素に全力投球だよ。筋トレ出来ないくらい有酸素。筋トレは第二段階。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:41:38.15 OARSgdxu
有酸素をそこまでやる必要ない
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:42:27.17 q+hzU+u3
痩せきるまで有酸素やるんだよ。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:51:31.66 8ol7RoEI
>>1-999がダイエットに成功しますように
1001:１００１
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