【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】at SHAPEUP

---

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 12:55:21.29 a9cSGF6w
ジム行ってる方、メニュー教えてください。私がやってるのは軽めで
レッグエクステンション、レッグカール、フライ、ラットプルダウン、腹筋、背筋で有酸素です

---

次ページ

続きを表示

1を表示

最新レス表示

レスジャンプ

類似スレ一覧

スレッドの検索

話題のニュース

おまかせリスト

オプション

しおりを挟む

スレッドに書込

スレッドの一覧

暇つぶし2ch