【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】at SHAPEUP

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944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 16:40:51.43 ENgdZkc9
>>941
腹筋するとき頭で手を組んでるでしょ
てや腕の力で頭を持ち上げてるから首痛めるんだ
腹筋できない女性て珍しくないよ
胸の前で手を組んでクランチがいいと思う

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