11/05/29 07:05:40.68 dOuY26iz
皆さんの王道スタイルを良ければ教えてください。
食事管理、ジョギング一時間、筋トレ三種類一時間とかじゃ駄目ですか？
それと、夜しか時間がないのですが、夜いっぺんにやるのと、時間を分けてやるのとでは違いはありますか？
11/05/29 07:05:40.68 dOuY26iz
皆さんの王道スタイルを良ければ教えてください。
食事管理、ジョギング一時間、筋トレ三種類一時間とかじゃ駄目ですか？
それと、夜しか時間がないのですが、夜いっぺんにやるのと、時間を分けてやるのとでは違いはありますか？