【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 13:10:43.90 hoGMV+ln 体重にもよるが、土日だけの運動で人並みの食事制限だと落ちない 食事管理をビルダーの減量食のようにすればいい これで土日の運動だけで痩せる 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 13:20:22.84 nO6PxrX1 >>799 俺はそういう時は割り切って現状維持に努めるよ。食事制限だけとか。 週末だけでもやった分は効果あるよ。すごい緩やかな効果だとは思うけど。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 16:06:33.09 gfkmBjar そういう体作りこそが正しいダイエットってことかもね。 飲み会行っても、あまり体重は増えない体になってきてるのが嬉しい。 いつのまにかガリガリで筋肉が足りてないけど。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 21:28:41.36 S9sZ+fQM 同感 この一週間、わけあって運動する時間が取れなかった しかも付き合いで焼肉やケーキやお寿司が続いた 体重計にのるのが怖かったけど、 実際にはかってみたら、変わってなかった。 王道を続けると決めた！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch