【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】at SHAPEUP

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755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:07:11.61 VveXrBZs
>>753
あ、そうか。ごめん、私姉と暮らしていた時の話だから
一人暮らしなら、足の早いのなんか冷凍してるといいよ。すぐ調理出来るように、バラしたり切ったりしてると便利
せめて野菜スープだけでも作ればいいかと。たくさん作っても冷蔵庫入れて直火で暖め直せば３日はおｋ

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