【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】at SHAPEUP

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607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 18:16:00.45 yaWYxD/o
最悪だああああ
医者に治療のためにもう痩せるなと言われた
153cmの51kg…オーノー…
踏み台昇降やめて体重は減らさずに筋トレメインで筋肉増やして引き締めよう、そうしよう

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