【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 01:47:36.47 AV+3T3Gc ん？王道ダイエットしてる人が質問するぶんにはここでいいんじゃない？ んで、王道ダイエット仲間が答えられれば答えるってだけでしょ なぜスレチというのかわかんないや これ以上スレの細分化とかしないほうがいんじゃね 皆で知恵を絞って助け合って美しく痩せようじゃないか！いんだよ細けえことは！ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 01:54:23.37 vgBZNe0B 摂取より消費が多けりゃいいんだよ。1800カロ採ったって2000消費すりゃ痩せてくしな。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 02:14:02.23 sTRsEbjd >>499 王道に即して答えてやればいいんじゃないの？ 例えば、有酸素、筋トレをやっていることが前提 なんだから、「腹もちがよくカロリーの低いもの」 としては大豆のプロテインバー とかね。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 03:27:03.92 /JqHaVWp 個体て 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/24 05:53:20.13 zh8BPRRv >>477-478 レス、サンクスコ 満腹感、空腹感ってのは単純に血糖値の関数なのかなぁ？ 血糖値ってのは0.8～1.0g/Lにコントロールされてる。 で、0.8より下がると激しい空腹感に見舞われるって事かな？ 個人的には水筒と粉末のスポーツドリンクをいつも持ち歩い てて、空腹感感じると薄いスポーツドリンク作って飲んでる。 安くて財布に優しいし、空腹感おさまるし、水分補給になるしで、 一石三鳥。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch