【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】at SHAPEUP

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361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 10:11:14.93 kM3po7Lf
>>359
えーまじすか？
じゃあ走ってても、歩いてても同じ時間運動したら痩せやすさは同じっすか？

グリコーゲンの補填って、補填できなかったらじゃあどっからエネルギー
持ってくるんですか？

＞３０分ジョギングするより２時間だらだら歩く方が脂肪の燃焼量はおよそ４倍になる

じゃあたらたら1時間歩くよりも、3時間寝てる方がやせるっすか？

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