11/05/21 19:09:47.37 3qnI/+8J
>>325
寝る前にお腹減った時もいいよ。牛乳も安眠できるよ
牛乳は一日一杯ぐらいならいいと思うよ。カロリーより栄養面で考えて
運動もするならカルシウム大事。筋肉は骨から作られるらしい
11/05/21 19:09:47.37 3qnI/+8J
>>325
寝る前にお腹減った時もいいよ。牛乳も安眠できるよ
牛乳は一日一杯ぐらいならいいと思うよ。カロリーより栄養面で考えて
運動もするならカルシウム大事。筋肉は骨から作られるらしい
11/05/21 19:09:47.37 3qnI/+8J
>>325
寝る前にお腹減った時もいいよ。牛乳も安眠できるよ
牛乳は一日一杯ぐらいならいいと思うよ。カロリーより栄養面で考えて
運動もするならカルシウム大事。筋肉は骨から作られるらしい