【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット16【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 14:19:53.33 opLo0BnH >>268 175で66とか筋肉あったらガリガリだよ。 体重が下げたいのか、かっこ良くなりたいのか、 どっちなんだ！ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 14:34:53.02 MYB65zWG 66 / (1.75^2) = 21.5510204 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 14:36:35.41 opLo0BnH >>301 そんな物は数字だ。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 14:37:59.05 y3OIj6y3 回答ありがとー。 いや、お腹普通につまめるしデブなんだよなorz 筋肉だったらいいんだけどさ・・・この体重で。 もっと走らないとナー 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 14:42:14.79 opLo0BnH >>303 写真みないとわからんけど、 いい体目指したいなら、有酸素は勿論、 筋トレもした方がいいと思う。 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 14:53:27.42 Qp7jd5iu 別に有酸素は必須じゃない 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 15:10:39.78 opLo0BnH 確かに必須では無い。食う量との兼ね合い。 俺の場合は酒との兼ね合いも入るw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch