11/10/28 16:13:31.89 rAtcs8Cm
>>383
まじすか 美味しそうなの買った？ プレーン味とかバニラ味とかだと、少し甘くしないとしんどいかも…
>>384
増量に使う場合は充分な飯+プロテイン、減量に使う場合は断食+プロテインという具合
マイクロダイエットとかは、言ったら高価なプロテインだよ
15年くらい前のプロテインは不味かった。味付きの奴でも、ベースのたんぱく質が不味くてね
最近のはベースが殆ど無味になってる。甘味料で味を調えてある奴は普通に美味いと思う
ウエイト板のお兄さん達はそんなの飲まないが、ダイエットなら純度70％くらいの美味しいので十分
減量用プロテインってのもあるけど、あれはあくまでアスリートの減量用だと思う。ちょっとでも美味い方が続けやすいもの
プロテインが50％以下、あとは炭水化物で出来てる増量用プロテインもあるので注意。ただしそれですら、
他に飯を食わないなら減量にも使える…無駄に高いし効率悪いけど