20kg以上痩せたい人が集うスレ その44at SHAPEUP

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271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 19:23:47.75 Qs3u3CXV
>>269
食事だけだと脂肪が減りにくいんで軽めの運動、ウォークくらいは心がけた方がベターでしょうね
ウォークというか近場のコンビニやスーパーには歩くだけでも最初は十分と思うけど

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