11/07/04 22:29:38.90 vf6/5lph
>>121
今の所は現実的な良いペースの目標と思うけど、
11月 56→53
12月 53→50
辺りは摂取カロリー制限主体では栄養不足になってしまい厳しいと思うよ、
運動主体で消費カロリーを増やしてなら可能とは思うが。
11/07/04 22:29:38.90 vf6/5lph
>>121
今の所は現実的な良いペースの目標と思うけど、
11月 56→53
12月 53→50
辺りは摂取カロリー制限主体では栄養不足になってしまい厳しいと思うよ、
運動主体で消費カロリーを増やしてなら可能とは思うが。