【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト963:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 20:46:57.19 vXCFdRu6 >>961 見せたり話したら終わるんじゃないですか？ 964:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 20:48:47.39 eKf1yq8k 皮のたるみってどうにもならないの？ 965:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 21:27:14.42 bDKnGLpP >>956 じゃあ、尿や汗、呼吸によって体外に出ていくことになると思うけど、 運動してるときに呼吸数が多くなったり、汗をかいたりするのは、 まさに今その時に燃焼した脂肪が水や二酸化炭素になって体外に出て行ってるって事なの？ 966:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 21:29:16.51 Z09zDW1P １６８ｃｍ ７２キロの男です。 主に骨盤枕で横になって骨盤を治してから、 ＷｉｉＦｉｔで夜中３０分～４０分運動して７９キロあった体重を一時７０キロまで落としたのですが ここ最近また停滞というか少しずつリバウンドしているような気がするのです・・・。（最初に書いたように７２キロあたり） 食べる量とかも今までと同じぐらいなのです。 あとは運動後も、コーラではなくコーラゼロにしたり普段はヨーグルトや食物繊維もとるようにしています。 焦ってはいけないと運動は続けておりますがちょっと不安も隠せません。 お腹周りもそうなんですが、太ももとかの肉も気になっています。 オススメの運動方法やアドバイスをいただけたら幸いです。 最近、本屋とかでもダイエットのコーナー見るんですけどオススメの本とかもございますか？ 個人的にはコアリズムのＤＶＤ付きの本が１０００円で売ってたんですけど効果ございますでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch