11/06/09 16:34:30.86 ss6j5w0u
>>884
まず元々、貴方はかなり痩せていたと言う自覚をもちましょう
絶妙なバランスで痩せの位置に安住していたのが
バランス崩して、落っこちた
また登るには時間と労力が必要です
まずあと8kg減らしましょう
最低あと半年以上かかると思いましょう
一切、手をゆるめず、運動してください
食事も、間食禁止、お菓子禁止、ジュース禁止で
腹八分を目処に健康的に食べてください
半年がんばれ、話はそれからだ
11/06/09 16:34:30.86 ss6j5w0u
>>884
まず元々、貴方はかなり痩せていたと言う自覚をもちましょう
絶妙なバランスで痩せの位置に安住していたのが
バランス崩して、落っこちた
また登るには時間と労力が必要です
まずあと8kg減らしましょう
最低あと半年以上かかると思いましょう
一切、手をゆるめず、運動してください
食事も、間食禁止、お菓子禁止、ジュース禁止で
腹八分を目処に健康的に食べてください
半年がんばれ、話はそれからだ