【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch871:865
11/06/09 10:09:33.56 Xbya5bTx
>>867 >>868
有酸素運動(特にウォーキング)が好きで自分としてはやってるかと思っていましたが、
足りないのですかね。
足りないのは筋トレかも知れませんが。

筋肉がついているとは言えない体なので、後者のやり方をやってみようと思います。

ありがとうございました。

男ですｗ

次ページ