【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

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867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 09:48:11.27 EcOglL0N
>>865
確かに身長体重の割に体脂肪率ハンパないな
筋トレ有酸素＋食事制限で一回ガリガリになるまで絞ったあと、食事増やしてウェイトやればいいんじゃないか
順番を逆にしてもいいけど

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