11/06/07 17:51:33.82 czALBvoM
>>798
>じゃあ筋肉を落としすぎずにやるコツとかありますか？
筋肉をどれくらい残せるかはそんなトレーニングをするかでほぼ決まる。
なるべく減らしたくないのならしっかり筋トレをするべきなんだけど、まあ普通はそこまで気にしなくてもいいんじゃないかな。
それでもどうしても気になるって言うのならウエイトトレ必須です。
11/06/07 17:51:33.82 czALBvoM
>>798
>じゃあ筋肉を落としすぎずにやるコツとかありますか？
筋肉をどれくらい残せるかはそんなトレーニングをするかでほぼ決まる。
なるべく減らしたくないのならしっかり筋トレをするべきなんだけど、まあ普通はそこまで気にしなくてもいいんじゃないかな。
それでもどうしても気になるって言うのならウエイトトレ必須です。