11/06/01 10:15:19.23 9Y5sZSCI
>>623
カロリー制限したらみるみる脂肪おちると思う。運動してるなら。
炭水化物と肉食べても計算するだけで違うんじゃないかなあ…
自分は夏バテの時にプロテインとあと一食で筋トレして相当痩せたけど、体重はそんなに落ちなかった。
筋肉だからね。
あとはダイエット板じゃなくてトレーニング板行った方がいいアドバイスありそうだよ。
11/06/01 10:15:19.23 9Y5sZSCI
>>623
カロリー制限したらみるみる脂肪おちると思う。運動してるなら。
炭水化物と肉食べても計算するだけで違うんじゃないかなあ…
自分は夏バテの時にプロテインとあと一食で筋トレして相当痩せたけど、体重はそんなに落ちなかった。
筋肉だからね。
あとはダイエット板じゃなくてトレーニング板行った方がいいアドバイスありそうだよ。