11/06/01 10:07:17.34 bsNOcPLw
>>620
食べる量ってもんがあるんだから
カロリー量くらいは自力で計算してください
貴方の基礎代謝は1183kcal 貴方が一日に必要なカロリーの概算は1785kcal
ダイエットするなら、一日に1657kcal程度のカロリーを摂取するのがよろしいかと思われます。
もし、貴方がそれより少ない量しか食べていないのに、痩せないのなら
既に運動不足や栄養不足で貴方の身体は一般人より色々弱っています
普通の計算では算出できませんｗ
11/06/01 10:07:17.34 bsNOcPLw
>>620
食べる量ってもんがあるんだから
カロリー量くらいは自力で計算してください
貴方の基礎代謝は1183kcal 貴方が一日に必要なカロリーの概算は1785kcal
ダイエットするなら、一日に1657kcal程度のカロリーを摂取するのがよろしいかと思われます。
もし、貴方がそれより少ない量しか食べていないのに、痩せないのなら
既に運動不足や栄養不足で貴方の身体は一般人より色々弱っています
普通の計算では算出できませんｗ